Forex Rate:

1 usd = 76.25 inr 1 gbp = 94.16 inr 1 eur = 85.23 inr 1 aed = 20.76 inr 1 sar = 20.32 inr 1 kwd = 247.66 inr
Apr / 202420Saturday

മിക്‌സഡ് ദോശ

മിക്‌സഡ് ദോശ

സപ്‌ന അനു ബി ജോർജ്‌

ചേരുവകൾ

ചെറുപയർ - 2 ടേ.സ്പൂൺ
ഉഴുന്ന്- 2 ടേ.സ്പൂൺ
കടല- 2 ടേ.സ്പൂൺ
ഉലുവ- 2 നുള്ള്

പാകം ചെയ്യുന്ന വിധം

തലേന്ന് എല്ലാ പയറുകളും ഉലുവയും ചേർത്ത് കുതിരാനായി വെക്കുക. രാവിലെ ഒരുമിച്ച് ദോശ മാവ് പരുവത്തിൽ അരച്ചെടുക്കുക. ദോശചുടുന്നതു പോലെ തന്നെ കനംകുറച്ച് ചുട്ടെടുക്കുക. കഴിവതും ഉഴുന്ന് പൊടി ചട്ണിയുടെ കൂടെ കഴിക്കുക.

കുറിപ്പ്:- ഈ ദോശ diabetic/diet ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ്. മൂന്നുതരം പയറുകൾ ചേരുന്നതുകൊണ്ട് ഇതിൽ ആവശ്യത്തിനു പ്രൊട്ടീനുകളും നൽകുന്നു. കൂടെ തേങ്ങാ ചമ്മന്തിക്കു പകരം, സാമ്പാറോ, ഉഴുന്നു ചട്ണിയോ ചേർത്ത് കഴിക്കുക. ഒരു സമീകൃത ആഹാരമായി ഇതിനെ കണക്കാക്കാവുന്നതാണ്.

Stories you may Like

കമന്റ് ബോക്‌സില്‍ വരുന്ന അഭിപ്രായങ്ങള്‍ മറുനാടന്‍ മലയാളിയുടേത് അല്ല. മാന്യമായ ഭാഷയില്‍ വിയോജിക്കാനും തെറ്റുകള്‍ ചൂണ്ടി കാട്ടാനും അനുവദിക്കുമ്പോഴും മറുനാടനെ മനഃപൂര്‍വ്വം അധിക്ഷേപിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരെയും അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നവരെയും മറ്റു മലയാളം ഓണ്‍ലൈന്‍ ലിങ്കുകള്‍ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നവരെയും മതവൈരം തീര്‍ക്കുന്നവരെയും മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ലാതെ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ് - എഡിറ്റര്‍

MNM Recommends +

Go to TOP