1 usd = 73.36 inr 1 gbp = 95.73 inr 1 eur = 84.44 inr 1 aed = 19.97 inr 1 sar = 19.55 inr 1 kwd = 241.78 inr

Oct / 2018
22
Monday

എന്തുകഴിച്ചാലും എത്ര കഴിച്ചാലും തടിവയ്ക്കാത്ത കാലംവരുമോ? എലിയിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിനിടയിൽ യാദൃശ്ചികമായി ഉണ്ടാക്കിയ ജനറ്റിക് എഡിറ്റിങ് തുറന്നിട്ടിരിക്കുന്നത് അപൂർവമായ സാധ്യതകളെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ

August 10, 2018

തടിവെക്കുമെന്ന് പേടിച്ച് ഭക്ഷണം ഒരുനേരമാക്കുന്നവരും ചിലപ്പോൾ പാടേ ഉപേക്ഷിക്കുന്നവരുമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കുക. എത്ര കഴിച്ചാലും തടിവെക്കാത്ത കാലം അധികം അകലെയല്ലെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. ശരീരത്തിന് ഭാരം കൂടാതെ കൊഴുപ്പ് എത്രവേണമെങ്കിലും അകത്താക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ...

വായിൽ എങ്ങനെയാണ് കാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത്? അതു തടയാൻ വഴികളുണ്ടോ? വായ്ക്കുള്ളിൽ കാൻസറായാൽ പിന്നെങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം? ഡോ. ഷെരീഫ് കെ ബാവ എഴുതുന്നു

June 18, 2018

കാൻസർ ഒരു ശരാശരി മലയാളിയുടെ മനസ്സിൽ ഇടിത്തീ വീഴ്‌ത്തുന്ന പദം. ശാരീരികവും മാനസികവുമായി മനുഷ്യ ജീവിതം തല്ലിത്തകർക്കുന്ന മഹാ രോഗം. എന്നാൽ ഒരർത്ഥത്തിൽ നാം തന്നെയാണ് അറിഞ്ഞോ അറിയാതയോ ഈ മഹാ വിപത്തിനെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേയ്ക് വിളിച്ചു വരുത്തുന്നത്. അതെ നൈമിഷ...

വെയിലു കായുക....മീൻ കഴിക്കുക; കാൻസർ വരാതിരിക്കാൻ അത് മതിയെന്ന് മെഡിക്കൽ പഠനം

June 15, 2018

വൻകുടലിനെയും മലാശയത്തെയും ബാധിക്കുന്ന കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ വൈറ്റമിൻ ഡിക്ക് സാധിക്കുമെന്നും അതിനാൽ ഇത്തരം കാൻസർ വരാതിരിക്കാൻ വെയിലു കായുകയും മീൻ കഴിക്കുകയും ചെയ്താൽ മതിയെന്നും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ നിർദേശിക്കുന്നു. ഹാർവാർഡ് ടിഎച്ച് ചാൻ സ്‌കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക്...

ആവിയും ബഹളവും വെളിച്ചവും ദു:സ്വപ്‌നങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം കെടുത്താറുണ്ടോ? ഉറങ്ങുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ മുൻപ് ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ സുഖനിദ്ര ഉറപ്പ്

May 19, 2018

ഉറക്കം മനുഷ്യ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. കൃത്യമായ ഉറക്കം കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ദോഷമായി ബാധിക്കുക തന്നെ ചെയ്യും. ഉറക്ക കുറവ് ഗൗരവപരമായ പല രോഗാവസ്ഥയിലേക്കും നമ്മളെ തള്ളിവിടുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ 50 ശതമാനത്തിനും കൃത്യ...

വീഡിയോ ഗെയ്മിന്റെ പേരിൽ തള്ളിപ്പറയേണ്ടതില്ല; ബുദ്ധി വളരാനും ഭാഷ പഠിക്കാനും ഒന്നാംതരം ഉപാധിയെന്ന് പഠനറിപ്പോർട്ട്; ലഹരിയാകാതെ കാത്താൽ വീഡിയോ ഗെയ്മും കുട്ടികൾക്ക് നല്ലതുതന്നെ

April 23, 2018

ന്യൂഡൽഹി: വീഡിയോ ഗെയിം കളിച്ചിരിക്കുന്നതിന് ചീത്ത കേൾക്കാത്ത കുട്ടികൾ അധികമുണ്ടാവില്ല. എന്നാൽ, അവരെ ചീത്തപറയുന്നതിന് മുമ്പ് മാതാപിതാക്കൾ ഓർക്കുക. അധികമല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോ ഗെയിം കുട്ടികൾക്ക് പലതുകൊണ്ടും ന്‌ലലതാണ്. കുട്ടികളുടെ സമ്മർദം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ...

ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് ആയുർവേദ മരുന്ന് തയ്യാറാക്കി ഇന്ത്യൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ; പരീക്ഷണത്തിന് ഒരുങ്ങുന്നത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏഴ് മൂലികകൾ അടങ്ങിയ മരുന്ന്; വിജയമെന്ന് കണ്ടാൽ അടുത്തവർഷം വിപണിയിൽ

April 17, 2018

ബംഗളൂരു: രാജ്യത്തെ എല്ലാ വർഷവും ഏറെ വലയ്ക്കുന്ന ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് ആയുർവേദ മരുന്ന് തയ്യാറാക്കിയതായി ഇന്ത്യൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ. കേന്ദ്ര ആയുഷ് വകുപ്പിന്റെ കീഴിലുള്ള സ്വയംഭരണ സ്ഥാപനമായ സെന്റർ കൗൺസിൽ ഫോർ റിസർച്ച് ഇൻ ആയുർവേദിക് സയൻസസിലെ (സി.സി.ആർ.എ.എസ്) ഗവേഷകരാണ് ...

ഡാർക്ക് ചോക്കളേറ്റും തേനും ആവശ്യത്തിന് കഴിച്ചോളൂ; തടിയും കുറയ്ക്കാം ആരോഗ്യവും കൂട്ടാം

April 16, 2018

ഭാരം കുറയ്ക്കുകയെന്നത് ഏതൊരാളുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. ഇതിനായി പല വഴികൾ പയറ്റി പരാജയപ്പെട്ട ആളുമായിരിക്കാം നിങ്ങൾ. എന്നാൽ ഇവിടെ പരാമർശിക്കുന്ന ഏഴ് മാർഗങ്ങൾ പയറ്റിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായി തടി കുറയ്ക്കാമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതായത് ഡാർക്...

ഡാർക്ക് ചോക്കളേറ്റ് കഴിച്ച് ഹാപ്പി ഹോർമോൺ കൂട്ടുക; ഗ്രീൻ ടീ കുടിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ മിന്നൽ വേഗത കൂട്ടുക; നല്ല സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം കഴിയുക; സന്തോഷം വർധിപ്പിക്കാനുള്ള 14 സൂത്രപ്പണികൾ

March 21, 2018

മറ്റെന്തൊക്കെ ഉണ്ടായാലും സന്തോഷമില്ലെങ്കിൽ ജീവിതം ദുരിതമയമാകും. അതിനാൽ സന്തോഷം നിലനിർത്താനാണ് കാലാകാലങ്ങളായി ഏവരും ശ്രമിക്കുന്നത്. എപ്പോഴും സന്തോഷത്തോടെയിരിക്കുന്നതിനുള്ള 14 സൂത്രപ്പണികൾ പുറത്ത് വിട്ട് കൊണ്ട് ഈ അവസരത്തിൽ ഗവേഷകർ മുന്നോട്ട് വന്നിട്ടുണ്...

അത്യാവശ്യം തടി വേണം; ബിയറോ വൈനോ നിത്യവും കഴിക്കണം; 90 വയസു വരെ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ നിർബന്ധമായും ശീലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

February 20, 2018

ഒരിക്കലും മരിക്കാതിരിക്കാൻ സാധ്യമല്ലെങ്കിലും കഴിയാവുന്നിടത്തോളം കാലം ഇവിടെ ജീവിച്ചിരിക്കാനാണ് ഏവരും കൊതിക്കുന്നത്. ഇതിനായുള്ള ചില പുതിയ മാർഗങ്ങൾ നിർദേശിച്ച് മുന്നോട്ട് വന്നിരിക്കുകയാണ് കാലിഫോർണിയ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ പ്രഫസറായ ക്ലൗഡിയ കാവാസ്. 90 വയസുവര...

സ്പർശന ശേഷി നഷ്ടപ്പെടുകയോ വെളുത്തപാടുകൾ വരികയോ ഇല്ല; നിമിഷ നേരം കൊണ്ട് ശരീരത്തെ കാർന്ന് തിന്നും; ചേർത്തലയിലെ യുവാവിന് അപൂർവമായ കുഷ്ടരോഗം; മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും മാറ്റിപ്പാർപ്പിച്ച് ചികിത്സ തുടങ്ങി ഡോക്ടർമാർ; കേരളം പടിയടച്ച് പിണ്ഡംവെച്ച രോഗങ്ങൾ ഓരോന്നായി മടങ്ങി എത്തുന്നുവോ ?

February 15, 2018

ആലപ്പുഴ: ജില്ലയിലെ ഒരു താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സ തേടിയ 21 വയസ്സുകാരനു വേഗം പടരുന്നതും അപൂർവവുമായ ഹിസ്റ്റോയ്ഡ് കുഷ്ഠരോഗം (ഹിസ്റ്റോയിഡ് ഹാൻസൻ) സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഈ രോഗം ബാധിക്കുന്നവരിൽ സാധാരണ കുഷ്ഠരോഗം പോലെ സ്പർശന ശേഷി നഷ്ടപ്പെടുകയോ വെളുത്ത പാടുകൾ പ്രത്...

എങ്ങനെയാണ് കിടന്നുറങ്ങേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? രോഗികളാക്കുന്നത് സ്ലീപ്പിങ് പൊസിഷനിലെ പിശകുകൾ തന്നെ; ഉറങ്ങാൻ പോകുമുമ്പ് അറിഞ്ഞിരിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ

February 14, 2018

എങ്ങനെയും കിടന്നുറങ്ങിയാൽ മതിയെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇക്കാര്യങ്ങൾകൂടി അറിയുക. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ രീതിയും ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉറങ്ങുന്നത് ശരിയായ പൊസിഷനിലല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ രോഗികളാക്കാനും മതി. നടുവേദന, ആർത്തവകാലത്തെ വേദ...

ഉറങ്ങുംമുമ്പ് ഒരു ബനാന ടീ കഴിക്കൂ; ഒരു തടസ്സവും ഇല്ലാതെ സുഖമായി ഉറങ്ങാം; പഴം ചേർത്ത വെള്ളം കുടിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ ഇവയൊക്കെ

February 02, 2018

മതിയായ ഉറക്കം കിട്ടാതെ തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്ന് നേരം വെളുപ്പിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? ഉറക്കപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽത്തന്നെ കാണാവുന്നതേയുള്ളൂ. ഉറക്കക്കുറവ് വിഷാദരോഗത്തിനും രക്തസമ്മർദത്തിനും മറ്റുമൊക്കെ കാരണമായേക്കാമെന്നതിനാൽ, മതിയായ ഉറ...

ആദ്യ കോഫി കുടിക്കേണ്ടത് എപ്പോൾ? എക്‌സർസൈസ് ചെയ്യേണ്ടത് രാവിലെയോ വൈകിട്ടോ? വണ്ടി ഓടിക്കുമ്പോൾ അപകടം ഉണ്ടാകുന്നത് ഏതുസമയത്ത്? കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ഏതുസമയത്ത്? സമയം നോക്കി ചെയ്യണമെന്ന് പറയുന്നത് ഇതുകൊണ്ടൊക്കെ തന്നെ

January 18, 2018

'ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ സമയമുണ്ട് ദാസാ...' എന്ന പ്രശസ്തമായ സിനിമാ വാചകം ഓർമയില്ലേ. അതുപോല, ജീവിതത്തിൽ ഓരോ കാര്യങ്ങൾക്കും അതിന്റേതായ സമയമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഗവേഷകർ. ജീവിതത്തെ സുഖകരമാക്കാൻ ഓരോ കാര്യവും ചെയ്യേണ്ട സമയത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമപ്പെടുത...

മദ്യം, കാപ്പി, കോള തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക; അമിത ഉത്കണ്ഠ ഉള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

January 09, 2018

തിരുവനന്തപുരം: ഏതുകാര്യത്തിന് തുനിഞ്ഞിറങ്ങുമ്പോഴും അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചില ആളുകളെ ചുറ്റുവട്ടത്ത് കാണാം. ആ ആധിയുടെ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു. അമിത ഉത്കണ്ഠ കാരണങ്ങളോന്നും ഇല്ലാതെ തോന്നുന്ന അസ്വസ്ഥത, സുരക്ഷിതത്ത്വമില്ലെ തോൽ ഇവയൊക്കെയാണ് ഉത്കണ...

ഉറക്കമില്ലായ്മയോട് നോ പറയാം

January 03, 2018

പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന വെല്ലുവിളിയാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. ഇൻസോമാനിയ എന്ന രോഗത്തിന്റെ തുടക്കമാണിതെന്നാണ് ഗവേഷകയായ ജോണ വാലോസെയ്ക്ക് പറയുന്നത്. മൂന്നിലൊരാളിൽ കണ്ടു വരുന്ന ഈ അവസ്ഥ പൊണ്ണത്തടി, ഏകാഗ്രതയില്ലായ്മ, ഹൃദയാരോഗ്യം , വിഷാദം കൂടാതെ നേരത്തെയുള്ള മരണ...

MNM Recommends