1 usd = 74.88 inr 1 gbp = 93.26 inr 1 eur = 83.63 inr 1 aed = 20.39 inr 1 sar = 19.94 inr 1 kwd = 239.03 inr

Mar / 2020
28
Saturday

ഇന്ത്യയുടെ യോഗയ്ക്ക് ഒടുവിൽ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ കൈയൊപ്പ്; ആർത്രെറ്റിസ് അടക്കമുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം യോഗയാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയത് ജോൺ ഹോപ്കിൻസ് സർവകലാശാല

September 16, 2015 | 08:42 AM IST | Permalink



ഇന്ത്യയുടെ യോഗയ്ക്ക് ഒടുവിൽ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ കൈയൊപ്പ്; ആർത്രെറ്റിസ് അടക്കമുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം യോഗയാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയത് ജോൺ ഹോപ്കിൻസ് സർവകലാശാല

മോദിയുടെ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗദിനാചരണം വെറുതെയായില്ല. അതിന്റെ തുടർച്ചയെന്നോണം യോഗ വിരുദ്ധരെ നിശബ്ദരാക്കി ശാസ്ത്രവും യോഗക്ക് കൈയടി നൽകി. യോഗ ചെയ്താൽ രോഗം വരുമെന്ന് പ്രചരിപ്പിച്ചവർക്ക് തിരിച്ചടിയാവുകയാണ് യോഗയുടെ ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറ അമേരിക്കയിലെ പ്രശസ്തമായ ജോൺ ഹോപ്കിൻസ് സർവ്വകലാശാല കണ്ടെത്തിയത്. ആർത്രെറ്റിസിനെ തുടർന്നുണ്ടാകുന്ന വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ യോഗയ്ക്ക് സാധിക്കുമെന്നാണ് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത്.

സ്ഥിരമായി യോഗ ചെയ്താൽ വേദന കുറയ്ക്കുമെന്നും ഊർജം വർധിപ്പിക്കുമെന്നും ദൈനംദിനജോലികൾ അനായാസം ചെയ്ത് തീർക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നുമാണ് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. ശാരീരികമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സ്‌ട്രെസ് മാനേജ് മെന്റ്, റിലാക്‌സേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകൾ എന്നിവയുമായി കൂട്ടിയോജിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ യോഗ ആർത്രെറ്റിസ് ബാധിതർക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്നും അത് ജീവിതത്തെ ദിവസം തോറും മാറ്റിമറിക്കുമെന്നുമാണ് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്.

ഓസ്റ്റിയോആർത്രെറ്റിസോ റുമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രെറ്റിസോ ബാധിച്ചവരെയാണ് ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നത്. തരുണാസ്ഥിക്കുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനം മൂലമാണ് ഓസ്റ്റിയോആർത്രെറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. വളയാനും മുട്ടുകുത്താനും മുറുകെപിടിക്കാനും സന്ധികളെ സഹായിക്കുന്നതാണ് തരുണാസ്ഥി. ഇതിനുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനം കടുത്ത വേദനയാണുണ്ടാക്കുക. ബ്രിട്ടനിൽ എട്ട് ദശക്ഷം പേർ ഈ പ്രശ്‌നം മൂലം പാടുപെടുന്നുണ്ട്. പുതിയ കണ്ടെത്തൽ അവർക്ക് ആശ്വാസമേകുമെന്നുറപ്പാണ്.

യുകെയിലെ മറ്റ് നാല് ലക്ഷം പേർ റുമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രെറ്റിസിനാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഇതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും കഠിനമായിരിക്കും. ഇവ രണ്ടും ദീർഘകാല ചികിത്സയിലൂടെ സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. എന്നാൽ കഠിനമായ വേദനയുണ്ടാകുമ്പോൾ പെയിൻ കില്ലറുകൾ കഴിക്കാൻ പലരും നിർബന്ധിക്കപ്പെടുകയാണ്. ഇത്തരം ഗുളികകൾ ദീർഘകാലം ഉപയോഗിച്ചാൽ അത് ഹൃദയത്തിനു പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ഉദരത്തിൽ അപകടകരമായ രക്തസ്രാവത്തിന് വഴിയൊരുക്കുയും ചെയ്യും. ഈ സന്ദർഭത്തിലാണ് വ്യായാമം ഇത്തരം രോഗികളുടെ സഹായത്തിനെത്തുന്നത്. എന്നാൽ സന്ധികളിൽ സമ്മർദം ചെലുത്തുന്ന യോഗ ഇത്തരം രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന ഉത്കണ്ഠ നിലനിന്നിരുന്നു. എന്നാൽ പുതിയ കണ്ടെത്തലിലൂടെ ഈ ആശങ്കയാണ് ദൂരികരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ആർത്രെറ്റിസ് ബാധിച്ച 75 സ്ത്രീപുരുഷന്മാരെയാണ് ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമായി നിരീക്ഷിച്ചത്. 

ഇതിൽ പകുതി പേർ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു യോഗ ക്ലാസുകൾ ചെയ്യുകയും വീട്ടിൽ വച്ച് പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു. എന്നാൽ ബാക്കിയുള്ളവർ സാധാരണ പോലെ ജീവിക്കുകയായിരുന്നു ചെയ്തത്. യോഗ ചെയ്ത ആർത്രെറ്റിസ് രോഗികളുടെ വേദന 20 ശതമാനം കുറഞ്ഞുവെന്നാണ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത്. ഇതിന് പുറമെ ഇവരുടെ എനർജി ലെവൽ, മാനസികഭാവം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിലും പുരോഗതി ദൃശ്യമായിരുന്നു. അവരുടെ നടത്തത്തിന്റെ വേഗതയിലും പുരോഗതിയുണ്ടായിരുന്നു.

ഒമ്പത് മാസത്തിന് ശേഷം ഇവരിൽ കാര്യമായ പുരോഗതിയാണ് ദൃശ്യമായതെന്നാണ് ജേർണൽ ഓഫ് റുമറ്റോളജി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. യോഗ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണെന്നാണ് ഗവേഷകനായ ക്ലിഫ്ടൺ ബിൻഗാം സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നത്. യോഗ സന്ധികളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ് ചാരിറ്റി ആർത്രെറ്റിസ് റിസർച്ച് യുകെയിലെ ജാൻ താഡ്മാൻ പറയുന്നത്. എന്നാൽ ആർത്രെറ്റിസ് രോഗികൾ യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ജിപിമാരെ കണ്ട് അഭിപ്രായമാരായുന്നത് നന്നായിരിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

Readers Comments

മലയാളത്തിൽ ടൈപ്പ്‌ ചെയ്യാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക്‍ ചെയ്യുക
കമന്റ് ബോക്‌സില്‍ വരുന്ന അഭിപ്രായങ്ങള്‍ മറുനാടന്‍ മലയാളിയുടേത് അല്ല. മാന്യമായ ഭാഷയില്‍ വിയോജിക്കാനും തെറ്റുകള്‍ ചൂണ്ടി കാട്ടാനും അനുവദിക്കുമ്പോഴും മറുനാടനെ മനഃപൂര്‍വ്വം അധിക്ഷേപിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരെയും അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നവരെയും മറ്റു മലയാളം ഓണ്‍ലൈന്‍ ലിങ്കുകള്‍ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നവരെയും മതവൈരം തീര്‍ക്കുന്നവരെയും മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ലാതെ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ് - എഡിറ്റര്‍

More News in this category

MNM Recommends

Loading...
TODAYLAST WEEKLAST MONTH
വീട്ടിനുള്ളിൽ ഇരിക്കാതെ പുറത്തു പോയി ചുമച്ച് വൈറസ് പടർത്താൻ നമുക്ക് കൈകോർക്കാം; ഇൻഫോസിസിലെ സീനിയർ ആർക്കിടെക്കിന്റെ ഫെയ്‌സ് ബുക്ക് പോസ്റ്റ് വിവാദമായപ്പോൾ അന്വേഷണം നടത്തി ഞൊടിയിടയിൽ പുറത്താക്കി ടെക്കി ഭീമൻ; ബംഗളൂരുവിലെ ടെക്കിയായ മുജീബ് മുഹമ്മദ് യഥാർത്ഥ ഭീകരനെന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയ; കൊറോണക്കാലത്തെ ബംഗളൂരുവിൽ നിന്നുള്ള വമ്പൻ വിവാദം ഇങ്ങനെ
പ്രണയ വിവാഹവും 71 ദിവസത്തെ ദാമ്പത്യവും; പരസ്ത്രീ ബന്ധത്തെ ചോദ്യം ചെയ്തപ്പോൾ കലി കയറി; പ്രതികാരം തീർക്കാൻ വാതിലടച്ച് ക്രൂരമായി മർദ്ദിച്ചു; കമ്പി വടി കൊണ്ട് തല്ലി അവശയാക്കി മദ്യം വായിലൊഴിച്ച് അർദ്ധ അബോധാവസ്ഥയിലാക്കി; പുതപ്പെടുത്ത് കുരുക്കുണ്ടാക്കി ഭാര്യയെ ജീവനോടെ കെട്ടിത്തൂക്കി കൊന്നത് പ്രിയതമൻ; ഏറെ പ്രതീക്ഷയുമായി വീട്ടുകാരെ പിണക്കി ഇറങ്ങിയ രാകേന്ദുവിനെ കൊന്നത് ഭർത്താവായ ആദർശ് തന്നെ; പോത്തൻകോടിനെ നടുക്കി 19കാരിയുടെ കൊലപാക രഹസ്യം പുറത്ത്
മകളുടെ പ്രണയ വിവാഹത്തിൽ പങ്കെടുക്കാത്ത അച്ഛനും അമ്മയും; കല്യാണ ശേഷം സ്വന്തം വീട്ടിലും എത്തിയില്ല; അമ്മയുമായി ഫോൺ വിളിയിൽ ബന്ധം ഒതുങ്ങി; തലേ ദിവസം ഫോണിൽ വിളിച്ചെങ്കിലും ആരോ അതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തി; മരുമകന്റെ ഫോണിൽ റിങ് ചെയ്തപ്പോൾ കിട്ടിയത് മകൾ അബദ്ധം കാട്ടിയെന്ന മറുപടി; നിറമൺകര എൻഎൻഎസ് കോളജിലെ ബിഎ വിദ്യാർത്ഥിനിയുടെ പോത്തൻകോട്ടെ ഭർതൃ വീട്ടിലെ ആത്മഹത്യയിൽ ദുരൂഹത
മതിലിൽ ശക്തിയായി ഇടിച്ച് നെഞ്ചിൽ അടിച്ച് കൊണ്ട് എനിക്ക് നിന്നെ ഇഷ്ടമാണ് എന്ന് പറയുന്ന അൽക്കാരൻ; നമ്മൾ ഒറ്റയ്ക്കായതു കൊണ്ടല്ലെ അമ്മേ.. ഞാൻ ഇത് പറയാതിരുന്നത്; ഞാൻ ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞാൽ അമ്മ ചോദിക്കാൻ പോകുകയും അത് വലിയ പ്രശ്നമാകുകയും ചെയ്യും; അതു കൊണ്ടാ ഞാനിക്കാര്യങ്ങളൊന്നും പറയാതിരുന്നത്; എന്റെ അമ്മയ്ക്കും അനിയനും ഒന്നും സംഭവിക്കരുത്: മരണക്കിടക്കയിലും അമ്മയോട് ഗോപിക പങ്കുവിച്ചത് ഭീതി മാത്രം; കാഞ്ഞങ്ങാട്ടുകാരൻ സിബിയുടെ ക്രൂരതയിൽ കരഞ്ഞ് തളർന്ന് സിനിയും മകനും
അമേരിക്കയിലെ കോവിഡ്19 രോഗികളുടെ എണ്ണം ഒരു ലക്ഷം കടന്നത് നോക്കി നിൽക്കുമ്പോൾ; രോഗം വ്യാപിക്കുന്നതും മരണം വർദ്ധിക്കുന്നതും ഇറ്റലിയേപ്പോലും തോൽപ്പിച്ചുകൊണ്ട്; ന്യൂയോർക്കിലെ മരണ സംഖ്യയിലെ വളർച്ച ഇറ്റലിയിലെ എപ്പിസെന്റർ ആയിരുന്ന ലൊംബാർഡിയിലേതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ; ഒറ്റദിവസം കണ്ടെത്തിയത് 16,000 രോഗികളെ; ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ രാജ്യം ഒരു ശവപ്പറമ്പായി മാറും
കൊല്ലത്ത് ആദ്യമായി കോവിഡ് 19 സ്ഥിരീകരിച്ച വ്യക്തി ജോലി ചെയ്യുന്നത് മലയാളികൾ തിങ്ങിപ്പാർക്കുന്ന ദുബായിലെ ദെയ് രയിൽ; സ്വകാര്യ മണി എക്‌സ്‌ചേഞ്ച് സ്ഥാപനത്തിലെ ജീവനക്കാരൻ താമസിച്ചിരുന്നത് സഹപ്രവർത്തകരായ എട്ട് മലയാളികൾക്കൊപ്പം; നാലു ജില്ലകളിൽ നിന്നുള്ളവർ ഇതോടെ കോവിഡ് സംശയത്തിൽ; സ്ഥാപനത്തിന്റെ മാനേജരും അഞ്ചാലുംമൂട് സ്വദേശി; പ്രാക്കുളം സ്വദേശി ദുബായിൽ നിന്ന് തിരുവനന്തപുരത്ത് പറന്നിറങ്ങിയത് ഇകെ 522 എമിറേറ്റ്‌സ് ഫ്‌ളൈറ്റിൽ മാർച്ച് 18ന് പുലർച്ചെ
27,341 മരണവും 6 ലക്ഷം രോഗികളും! അനുനിമിഷം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കൊറോണ വേൾഡ് മീറ്റർ ഭയാനകം; മരണസംഖ്യയിൽ ഇറ്റലിയും സ്‌പെയിനും മുന്നേറുമ്പോൾ ഭയന്നുവിറച്ച് അമേരിക്കയും ബ്രിട്ടനും; അയർലണ്ട് അടക്കം കൂടുതൽ രാജ്യങ്ങൾ ലോക്ക്ഡൗണിലേക്ക്; ചൈനയിലും വൈറസിന്റെ രണ്ടാം വരവ്; കൊറോണയുടെ തേരോട്ടത്തിൽ ഭയന്ന് വിറയ്ക്കുമ്പോൾ ആർക്കും ഒരു എത്തുംപിടിയുമില്ല; സത്യമായും ഇത് ലോകാവസാനത്തിന്റെ തുടക്കമാണോ?
'ഏത് തെണ്ടിയാ നിങ്ങളെ ഇങ്ങോട്ട് പറഞ്ഞയച്ചത്... എന്റെ മകനും ഭർത്താവും ഡോക്ടറാണ്... അവരേക്കാൾ വലിയ ആളൊന്നുമല്ലല്ലോ നിങ്ങൾ'; ഓസ്ട്രേലിയയിൽ നിന്നെത്തിയ മകൻ ക്വാറന്റൈൻ ലംഘിച്ചെന്ന നാട്ടുകാരുടെ പരാതി അന്വേഷിക്കാനെത്തിയ ഹെൽത്ത് ഇൻസപെക്ടറെ അധിക്ഷേപിച്ച് മുൻ എം പിയും മുൻ മേയറുമായ എ കെ പ്രേമജം; സർക്കാർ തീരുമാനം നടപ്പാക്കേണ്ട സിപിഎം നേതാവു തന്നെ ധിക്കാരം കാട്ടിയപ്പോൾ കേസ് എടുത്ത് പൊലീസും; കോഴിക്കോട് ക്വാറന്റൈൻ ലംഘനത്തിലെ വിപ്ലവ കഥ ഇങ്ങനെ
വിമാനം ഇറങ്ങി കരിപ്പൂരിൽ തങ്ങിയത് ജ്യൂവലറികളിൽ പോകാൻ; കോഴിക്കോടും കണ്ണൂരും സ്വർണ്ണ കടകളിൽ കയറി ഇറങ്ങി വീട്ടിലെത്തി കല്യാണവും ആഘോഷവും ഗംഭീരമാക്കി എരിയാൽ സ്വദേശി; രഹസ്യ ബന്ധങ്ങൾ പലതുള്ള കൊറോണക്കാരന്റെ രാഷ്ട്രീയം മുസ്ലിം ലീഗിനൊപ്പം; റൂട്ട് മാപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നത് അറിഞ്ഞ് ഞെട്ടിയത് മലബാറിലെ സ്വർണ്ണ മാഫിയ; കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാതെ ഒളിച്ചുകളിച്ച് പ്രവാസിയും; മലബാറിലെ ദുരിതത്തിന് കാരണം 'ഗോൾഡ് മാഫിയ'! കാസർകോട്ടെ കോവിഡിൽ പുറത്തുവരുന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ
കൊച്ചി സാമ്രാജ്യം എന്നും സക്കീർ ഭായിയുടേത്! ലോക് ഡൗൺ ബോധവത്കരണത്തിന് നോക്കിയ ഉദ്യോഗസ്ഥനെ സക്കീർ ഹുസൈൻ വിരട്ടിയപ്പോൾ പേടിച്ച് വാല് ചുരുട്ടാതെ കേരള പൊലീസ്; എന്റെ പേര് സക്കീർ ഹുസൈൻ...സിപിഎമ്മിന്റെ കളമശേരി ഏരിയ സെക്രട്ടറി..മനസ്സിലായോ.. മനസ്സിലാക്കാതെ വർത്തമാനം പറയരുതെന്ന് ഭീഷണി; സാറിനെ ബോധവത്കരണം നടത്തി അത്രേയുള്ളുവെന്നും പിന്നെ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കും താങ്കളെ എന്നും പൊലീസുകാരന്റെ മറുചോദ്യം; ചൂളിപ്പോയി സക്കീർഭായ്
നിഷാദ് ഇൻഫോപാർക്കിൽ കോഫി ഷോപ്പ് ജീവനക്കാരൻ; നിഷാദിൽ കടവന്ത്രയിൽ ഡ്രൈവർ; അച്ഛനും അമ്മയ്ക്കും കാര്യമായ വരുമാനവുമില്ല; താമസം വാടക വീട്ടിൽ; ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നത് ലഹരിയുടെ ആവേശത്തിൽ അടിപൊളി ബൈക്കിലും; പൊലീസുകാരന് നേരെ പാഞ്ഞടുത്തതും കഞ്ചാവിന്റെ ആവേശത്തിൽ; മൂത്തയാൾക്കെതിരെ ഉള്ളത് നിരവധി കേസുകളും; കർഫ്യൂവിൽ കറങ്ങാനിറങ്ങിയത് ചോദ്യം ചെയ്ത പൊലീസിനെ ആക്രമിച്ച സഹോദരർ ചില്ലറക്കാരല്ല; മലയിടുംതുരുത്ത് ജംഗ്ഷനിലെ അന്വേഷണം നീളുന്നത് മയക്കുമരുന്ന് മാഫിയയിലേക്ക്
അക്ഷയ് കുമാറും പവൻ ഗുപ്തയും അൽപം ബലം പ്രയോഗിച്ചു; ഇത് വകവയ്ക്കാതെ ജയിൽ അധികൃതർ ഇവരെ നിയന്ത്രിച്ചു; തന്നെ കൊല്ലരുതെന്നു വീണ്ടും അഭ്യർത്ഥിച്ച വിനയ്; കറുത്ത തുണി കൊണ്ട് മുഖം മറയ്ക്കുന്നതിന് തൊട്ടു മുൻപു ജയിൽ അധികൃതരോടു മാപ്പു പറഞ്ഞ മുകേഷ്; ആരാച്ചാർ ലിവർ വലിച്ച് പ്രതികളുടെ കാൽച്ചുവട്ടിലെ തട്ട് മാറ്റുമ്പോൾ സാക്ഷിയായി ഉണ്ടായിരുന്നത് അഞ്ചു പേരും; നിർഭയയ്ക്ക് നീതിയൊരുക്കിയ ലിവർ ആരാച്ചാർ പവൻ ജല്ലാദ് തട്ടിമാറ്റിയത് നാടകീയതകളിലൂടെ
സ്‌കൂളിൽ തുടങ്ങിയ ഇഷ്ടം; പ്ലസ് ടുവിൽ എല്ലാം വീട്ടിൽ അറിഞ്ഞു; ഈഴവനായ കളിക്കൂട്ടുകാരനെ പങ്കാളിയാക്കാൻ അനുവദിക്കില്ലെന്ന വീട്ടുകാരുടെ നിലപാട് മനസ്സിനെ നീറ്റി; ആന്ധ്രയിൽ നേഴ്‌സിംഗിന് മകളെ അയച്ചതും പ്രണയം പൊളിക്കാൻ; ഒരിക്കലും വീട്ടുകാർ വിവാഹത്തെ അംഗീകരിക്കില്ലെന്ന തിരിച്ചറിവിൽ അത്താഴം കഴിച്ച് മെറിൻ എടുത്ത തീരുമാനത്തിനൊപ്പം കൊന്ത ധരിച്ച് അരവിന്ദും; യാക്കോബയക്കാരിയും കാമുകനും ശരീരങ്ങൾ തമ്മിൽ കൂട്ടിക്കെട്ടി കൊക്കയിലേക്ക് ഒരുമിച്ച് ചാടി; തട്ടക്കുഴയെ കരിയിപ്പിച്ച് മെറിനും അരവിന്ദും
ഇറ്റലിയിൽ നിന്നെത്തിയവർ വിമാനത്താവളത്തിൽ പരിശോധന ഒഴിവാക്കി ഒളിച്ചു കടന്നു; കാത്ത് നിന്ന ബന്ധുക്കൾക്കൊപ്പം സ്വകാര്യ കാറിൽ വീട്ടിലേക്ക്; പിന്നെ ഒരാഴ്ച ബന്ധു വീടുകളിൽ കറക്കം; മൂത്ത സഹോദരന് പനി പിടിച്ച് ആശുപത്രിയിൽ എത്തിയപ്പോൾ കോവിഡിൽ സംശയം തുടങ്ങി; ചികിൽസയ്ക്ക് വിസമ്മതിച്ച് 55 കാരനും ഭാര്യയും 24-കാരനായ മകനും; ഒടുവിൽ ഉഗ്രശാസന എത്തിയപ്പോൾ ഐസുലേഷൻ വാർഡിൽ; റാന്നിയിലെ പ്രവാസി കുടുംബം നാട്ടുകാരോട് ചെയ്തതു കൊടുംക്രൂരത
'ഏത് തെണ്ടിയാ നിങ്ങളെ ഇങ്ങോട്ട് പറഞ്ഞയച്ചത്... എന്റെ മകനും ഭർത്താവും ഡോക്ടറാണ്... അവരേക്കാൾ വലിയ ആളൊന്നുമല്ലല്ലോ നിങ്ങൾ'; ഓസ്ട്രേലിയയിൽ നിന്നെത്തിയ മകൻ ക്വാറന്റൈൻ ലംഘിച്ചെന്ന നാട്ടുകാരുടെ പരാതി അന്വേഷിക്കാനെത്തിയ ഹെൽത്ത് ഇൻസപെക്ടറെ അധിക്ഷേപിച്ച് മുൻ എം പിയും മുൻ മേയറുമായ എ കെ പ്രേമജം; സർക്കാർ തീരുമാനം നടപ്പാക്കേണ്ട സിപിഎം നേതാവു തന്നെ ധിക്കാരം കാട്ടിയപ്പോൾ കേസ് എടുത്ത് പൊലീസും; കോഴിക്കോട് ക്വാറന്റൈൻ ലംഘനത്തിലെ വിപ്ലവ കഥ ഇങ്ങനെ
വിമാനം ഇറങ്ങി കരിപ്പൂരിൽ തങ്ങിയത് ജ്യൂവലറികളിൽ പോകാൻ; കോഴിക്കോടും കണ്ണൂരും സ്വർണ്ണ കടകളിൽ കയറി ഇറങ്ങി വീട്ടിലെത്തി കല്യാണവും ആഘോഷവും ഗംഭീരമാക്കി എരിയാൽ സ്വദേശി; രഹസ്യ ബന്ധങ്ങൾ പലതുള്ള കൊറോണക്കാരന്റെ രാഷ്ട്രീയം മുസ്ലിം ലീഗിനൊപ്പം; റൂട്ട് മാപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നത് അറിഞ്ഞ് ഞെട്ടിയത് മലബാറിലെ സ്വർണ്ണ മാഫിയ; കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാതെ ഒളിച്ചുകളിച്ച് പ്രവാസിയും; മലബാറിലെ ദുരിതത്തിന് കാരണം 'ഗോൾഡ് മാഫിയ'! കാസർകോട്ടെ കോവിഡിൽ പുറത്തുവരുന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ
പതിനേഴുകാരി പതിമൂന്നുകാരനുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടത് വീട്ടിൽ ആരുമില്ലാതിരുന്ന ദിവസം; കുഞ്ഞിനെ നോക്കാൻ എത്തിയവൾ സ്ഥിരമായി ശയിച്ചത് ബാലനൊപ്പം; കാമുകനെ വിവാഹം കഴിച്ചിട്ടും കുട്ടിയുമായുള്ള സെക്‌സ് ഉപേക്ഷിക്കാനാകാതെ നഴ്‌സറി ജീവനക്കാരി; പീഡന വിവരം പുറത്തറിഞ്ഞത് യുവതി പതിമൂന്നുകാരന്റെ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിയതോടെ; പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ആൺകുട്ടിയെ ലൈംഗികമായി പീഡിപ്പിച്ച യുവതിയുടെ ശിക്ഷ വിധിക്കുക ഏപ്രിൽ മൂന്നിന്
കുർബാനെ മധ്യേ ഖണ്ഡിപ്പിന്റെ സമയത്ത് മറ നീക്കി പുറത്തു വന്ന് അച്ചൻ! പട്ടേല ....ന്റെ ഇറ്റലിയിൽ നിന്ന് വന്ന മകന് കൊറോണ സ്ഥിരീകരിച്ചു; അവരുമായി സഹകരിച്ച എല്ലാവരും പള്ളി വിട്ട് പോണമെന്ന് ക്‌നാനായ വികാരിയുടെ പ്രഖ്യാപനം; കേട്ട് ഞെട്ടി വിശ്വാസികൾ; അതിന് ശേഷം നാട് സാക്ഷ്യം വഹിച്ചത് എംഎൽഎയുടെ വീടുകൾ കയറിയുള്ള ബോധവൽക്കരണം; ഐത്തലയിൽ വൈറസ് ബാധിതരുമായി ഇടപെട്ട 300 കുടുംബങ്ങൾ ഐസുലേഷനിൽ; മാസ്‌ക് ധരിച്ച് റാന്നിയെ കാക്കാൻ രാജു എബ്രഹാം മുന്നിട്ടിറങ്ങുമ്പോൾ
'ശവത്തെ ഭോഗിക്കുന്നതുപോലെ കാമഭ്രാന്തനായി ലിംഗം, നനവിന്റെ കണികകൾ എത്തിനോക്കാൻ പോലും മടിക്കുന്ന യോനിയിലേക്ക് കുത്തിത്തിരുകി കയറ്റുമ്പോൾ അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്ന വേദനയുടെ തീവ്രതയൊന്നും ഒരു പ്രസവവേദനക്കും തരാൻ കഴിയില്ല;' തള്ളിനിക്കുന്ന രണ്ട് മൃദുമാംസ തുണ്ടുകളും, കടിച്ചുപൊട്ടിക്കാനായി രണ്ട് ചുണ്ടുകളും, കാലുകൾക്കിടയിലെ ഒരു തുളയും മാത്രമാണോ താനെന്ന ചിന്ത ഇന്നും വേട്ടയാടുന്നു എന്നും ജോമോൾ ജോസഫ്
നെടുമ്പാശ്ശേരിയിൽ നിന്ന് കോഴിക്കോട് കടന്ന് കണ്ണൂരിൽ കൊറോണ എത്താത്തത് ഈ അമ്മയുടെ കരുതൽ കാരണം; ഇറ്റലിയിൽ നിന്ന് വന്നിറങ്ങുമ്പോൾ മൂന്ന് വയസ്സുകാരിയുടെ പനിയിലെ ആശങ്ക തിരിച്ചറിഞ്ഞത് നേഴ്‌സായ മാതാവ് തന്നെ; കാത്തു നിന്ന ബന്ധുക്കളുടെ അടുത്തേക്ക് ഓടിയെത്താതെ ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർക്ക് അടുത്തേക്ക് കുട്ടിയുമായി ഓടിയെത്തിയത് അമ്മ; നാട്ടിൽ വിമാനം ഇറങ്ങുന്ന പ്രവാസികൾ മാതൃക ആക്കേണ്ടത് ഈ കണ്ണൂരുകാരിയെ; മലബാറിലേക്ക് കൊറോണ എത്തിയില്ലെങ്കിൽ മലയാളി കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് ഇരിട്ടിയിലെ ഈ യുവതിയോട്
അഞ്ചു വയസ്സുള്ള കുട്ടി കൈ തട്ടിമാറ്റുന്ന ശക്തിയിലായിരുന്നില്ല അവൾ ഇറങ്ങി പോയത്; വീട്ടിന് പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കിയാൽ വഴിയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി കാണാം; പക്ഷേ അന്ന് ഒന്നും കണ്ടില്ല; 'അമ്മുമ്മ' വിളിച്ചു കൊണ്ടു വന്നെന്നും പട്ടി കുരച്ചപ്പോൾ അപ്രത്യക്ഷമായെന്നും പറഞ്ഞത് അവിശ്വസിക്കേണ്ട കാര്യവുമില്ല; അത് അദൃശ്യ ശക്തിയുടെ ഇടപെടൽ തന്നെ എന്ന് ഇപ്പോഴും വിശ്വസിച്ച് അയൽക്കാരി; ദേവനന്ദയുടെ പഴയ കാണാതാകൽ കേട്ട് അത്ഭുതത്തോടെ മലയാളികൾ; മിനി മറുനാടനോട് അനുഭവം പറയുമ്പോൾ