1 usd = 70.71 inr 1 gbp = 91.12 inr 1 eur = 80.07 inr 1 aed = 19.25 inr 1 sar = 18.85 inr 1 kwd = 232.62 inr

May / 2019
26
Sunday

വിഷാദരോഗം സ്വയം തിരിച്ചറിയാം

March 21, 2013 | 09:41 AM IST | Permalink



വിഷാദരോഗം സ്വയം തിരിച്ചറിയാം

സ്വന്തം ലേഖകൻ

വിഷാദരോഗത്തെക്കുറിച്ചു കേൾക്കാത്തവർ ചുരുങ്ങും. എന്നാൽ എന്താണ് വിഷാദരോഗമെന്നു ചോദിച്ചാൽ ആർക്കും വ്യക്തമായ മറുപടിയുണ്ടാവില്ല. അതാണ് സ്ഥിതി.

വിഷദാരോഗം അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തി സൈക്കാട്രിസ്റ്റിനെ കണ്ടാലും താനനുഭവിക്കുന്ന പ്രത്യേക മാനസികാവസ്ഥ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കാൻ പാടുപെടും. തന്റെ സ്ഥിതി വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണോയെന്ന് സ്വയം തിരിച്ചറിയുക അത്ര എളുപ്പമല്ല. മാത്രമല്ല, എവിടെ ചികിത്സക്കുപോകണമെന്നതും കൃത്യമായി ആർക്കുമറിയില്ല.
സ്വയം തിരച്ചറിയാം

വിഷാദമടക്കമുള്ള പല മനോരോഗങ്ങളും സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അതിനു വലിയ സാങ്കേതിക ജ്ഞാനമൊന്നും ആവശ്യമില്ല.

വിഷാദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പൊതുവേ കാണുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കിയാൽ കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമായി. വിഷാദത്തിന്റ ലക്ഷണങ്ങൾ തനിക്കുണ്ടോയെന്നു രണ്ടാഴ്ച സ്വയം നിരീക്ഷിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ളതും ആഴത്തിലല്ലാത്തതുമുണ്ട്. വിഷാദം കൂടുതലുള്ളവരിൽ ലക്ഷണവും ഏറെ വ്യക്തമായിരിക്കും.

1. വിഷമത്തോടെ കൂടുതൽ സമയം ചെലവിടുക. ഒരു ദിവസം തന്നെ കൂടുതൽ സമയം വിഷാദത്തോടെ ചെലവിടുക. ഇതു തുടർച്ചയായി അനുഭവപ്പെടും. ചിലപ്പോൾ കാരണം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ കാരണമില്ലാതെയും വരും.

2. സന്തോഷത്തോടെ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ താല്പര്യമില്ലായ്മ. നേരത്തെ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കന്ന പ്രവർത്തികളിൽ മിക്കതും വേണ്ടന്നുവയ്ക്കും. ഉദാഹരണത്തിന് കൂട്ടുകാരുമായി കൂടുക, സിനിമ കാണുക തുടങ്ങിയവയൊക്കെ വേണ്ടന്നുവയ്ക്കും. വീട്ടുകാരോടൊത്തുള്ള കളിചിരി തമാശകളിലും രസം തോന്നുകയില്ല.

3. ജോലിസ്ഥലത്തു പോകുന്നതു കുറയും. കൂടുതൽ അവധിയെടുത്തു വെറുതെയിരിക്കും. ഇതൊക്കെ ആവശ്യമാണെന്ന രീതിയായിരിക്കും മനസിൽ. വിഷാദമായി ഇതു തോന്നാൻ ഇടയില്ല.

4. വിഷാദം ശരീരത്തെയും ബാധിക്കും. അതായത് അവിടവിടെ വേദന, ക്ഷീണം എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞു തുടങ്ങും. പൊതുവായ ക്ഷീണമാണ് പറയുക. അതുകൊണ്ടു ജോലി ശരിയായി ചെയ്യാനാവില്ലെന്നും പറയും. നേരത്തെ ചെയ്തിരുന്നതുപോലെ വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമതയോടെയും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയില്ല.

5. ശരീരവേദനയും മറ്റും പറഞ്ഞു ഗുളികകൾ വാങ്ങി കഴിക്കും. എന്നിട്ടും വേദനയ്ക്കു കുറവില്ലെന്നു തോന്നുകയും പറയുകയും ചെയ്യും. ചിലർ വീട്ടിൽ തന്നെ രോഗിയുടെ മട്ടിൽ ഇരിക്കും.

6. ഉറക്കക്കുറവും ലക്ഷണമാണ്. ചിലർക്കു സ്ഥിരമായി ഉറക്കക്കുറവുണ്ടാകും. രാത്രിയിൽ ഉറക്കം ശരിക്കും കിട്ടാതെ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്കു ഉണരുന്നവരുമുണ്ട്. ഇനി ഉറങ്ങിയാൽ തന്നെ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഉത്സാഹമുണ്ടാകില്ല. ചിലർ കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്.

7. ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും കുറയും. വിശപ്പുണ്ടെങ്കിലും ഒന്നും കഴിക്കാൻ മൂഡില്ലാത്ത രീതി. പിന്നെ, ഭക്ഷണ സമയത്തു വലിച്ചുവാരി വല്ലതും കഴിക്കാം.അതൊന്നും ശരീരത്തിൽ പിടിക്കാതെ തൂക്കവും കുറയും.

8. ഏകാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടുകയാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം. വായിക്കാനോ എന്തെങ്കിലും കണ്ടിരിക്കാനോ കഴിയില്ല. അപ്പോഴേക്കും. മനസിൽ പല കാര്യങ്ങൾ കയറിവരും. ആകെ അസ്വസ്ഥനാകും. പ്രയോജനമില്ലാത്ത ചിന്തകൾ മനസിനെ മഥിക്കുകയും ആ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പാടുപടുകയും ചെയ്യും.

9. ഓർമ്മയും പ്രശ്‌നമാകും. ദൈനംദിന ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ പോലും മുടങ്ങിപ്പോകും. വീട്ടിൽ താൻ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രദാനപ്പട്ട കാര്യങ്ങൾ എവിടെയെന്ന് ഓർക്കാൻ കഴിയില്ല.

10. ക്ഷമ നശിക്കുന്നതു മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ്. പെട്ടെന്നു ദേഷ്യപ്പെടുകയോ പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയോ ചെയ്യും. അടുപ്പമുള്ളവരോടു സംസാരിക്കുമ്പോൾ പോലു വേഗം ഈർഷ്യതോന്നുകയും ദേഷ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ക്ഷമ നശിക്കുന്നതു ക്രമമായിട്ടായതിനാൽ വേഗം തിരിച്ചറിയണമെന്നില്ല.

11. ആത്മവിശ്വാസം കുറയും. മറ്റുള്ളവരോടു പെരുമാറുമ്പോഴും മറ്റും ഇത് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും. ജോലി പൂർണ്ണമായി ചെയ്യാൻ പോലും പലരും ബുദ്ധിമുട്ടും. താൻ ചെയ്യുന്നതു ശരിയാവുന്നില്ലെന്ന തോന്നൽ വിടാതെ പിടികൂടും.

12. ലൈംഗികകാര്യങ്ങളിൽ താല്പര്യം നഷ്ടമാകും. പുരുഷന്മാരിൽ ഉദ്ധാരണശേഷി ഇല്ലാതാകും. സ്ത്രീകൾ ഭർത്താക്കന്മാരോടു സഹകരിക്കാൻ വിമുഖത കാട്ടും. ലൈംഗികത ബോറായി മാറും.

13. വിഷാദാവസ്ഥ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥമില്ലെന്നു തോന്നിത്തുടങ്ങുകയും ആത്മഹത്യയ്ക്കുശള്ള പ്രവണതയുണ്ടാവുകയും ചെയ്യും.

14. ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഒരു പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കും. വിഷാദരോഗികളിൽ ഉത്കണ്ഠയും വർദ്ധിക്കാറുണ്ട്. മറ്റു ലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിദ്ധ്യമാണ് വിഷാദത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുക.

15. വിഷാദമുള്ളവരാണെന്ന് മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് ഇവർ സഹിക്കില്ല. അതിനാൽ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണാനും വിഷാദ രോഗിയെന്ന ലേബലോടെ ചികിത്സിക്കനും മിക്കവരും സമ്മതിക്കില്ല.

 

സ്വന്തം ലേഖകൻ    
മറുനാടൻ മലയാളി റിപ്പോർട്ടർ

mail: editor@marunadanmalayali.com

Readers Comments

മലയാളത്തിൽ ടൈപ്പ്‌ ചെയ്യാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക്‍ ചെയ്യുക
കമന്റ് ബോക്‌സില്‍ വരുന്ന അഭിപ്രായങ്ങള്‍ മറുനാടന്‍ മലയാളിയുടേത് അല്ല. മാന്യമായ ഭാഷയില്‍ വിയോജിക്കാനും തെറ്റുകള്‍ ചൂണ്ടി കാട്ടാനും അനുവദിക്കുമ്പോഴും മറുനാടനെ മനഃപൂര്‍വ്വം അധിക്ഷേപിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരെയും അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നവരെയും മറ്റു മലയാളം ഓണ്‍ലൈന്‍ ലിങ്കുകള്‍ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നവരെയും മതവൈരം തീര്‍ക്കുന്നവരെയും മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ലാതെ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ് - എഡിറ്റര്‍

More News in this category

MNM Recommends

TODAYLAST WEEKLAST MONTH
പറഞ്ഞില്ലേ മോദി പഴയ മോദിയല്ലെന്ന്; മറ്റൊരു വിജയ് മല്യയും നീരവ് മോദിയും ഉണ്ടാവാതിരിക്കാൻ സിനിമാ സ്‌റ്റൈൽ ആക്ഷനുമായി മുംബൈയിലെ ഇമിഗ്രേഷൻ അധികൃതർ; പൂട്ടിയ ജെറ്റ് എയർവെയ്‌സ് ഉടമയെയും ഭാര്യയെയും പൊക്കിയത് ദുബായിലേക്കുള്ള എമിറേറ്റ്‌സ് വിമാനം നീങ്ങിത്തുടങ്ങിയശേഷം; വിമാനം തടഞ്ഞ് ഞൊടിയിടയിൽ നരേഷ് ഗോയലിനെയും ഭാര്യയെയും പൊക്കി ഹോളിവുഡ് സ്‌റ്റൈലിൽ മടക്കം
കസ്റ്റംസുകാരെ വീഴ്‌ത്തുന്നത് 'പെൺകെണിയിലൂടെ'; അതിസുന്ദരികളുടെ ചതിയിൽ വീണാൽ രക്ഷപ്പെടലും അസാധ്യം; കള്ളപ്പണത്തിൽ വാങ്ങിയ വീടും വസ്തുക്കളും ഫ്‌ളാറ്റും കാട്ടി വിരട്ടിയും ബ്ലാക് മെയിലിങ്; സ്വർണ്ണക്കടത്തുകാരുടെ തോഴനായത് പൊതുമരാമത്ത് മുൻ ചീഫ് എൻജിനിയറുടെയും കോട്ടൺഹിൽ സ്‌കൂൾ മൻ പ്രിൻസിപ്പലിന്റെയും മകനായ കസ്റ്റംസ് സൂപ്രണ്ട്; ബ്യൂട്ടിപാർലറിലേക്ക് യുവതികളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്തും സെറീന ബിസിനസ് വളർത്തി; തിരുവനന്തപുരത്തെ സ്വർണ്ണക്കടത്തിൽ പുറത്തുവരുന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ
റാഫേലും `ചൗക്കിദാർ ചോർ ഹേ`യും എന്നോടൊപ്പം ഏറ്റെടുക്കാൻ നേതാക്കൾ എത്തിയില്ല; അശോക് ഗലോട്ടിനും കമൽനാഥിനും ചിദംബരത്തിനും പാർട്ടിയെക്കാൾ ശ്രദ്ധ മക്കളുടെ സ്ഥാനാർത്ഥിത്വത്തിലായിരുന്നു; കഷ്ടപ്പെട്ട് ഭരണം പിടിച്ച സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ എങ്ങനെയാണ് ഇങ്ങനെയൊക്കെ സംഭവിച്ചത്? ധാർമ്മിക ഉത്തവരാദിത്വം ഏറ്റെടുക്കുമ്പോഴും ആരും പരാജയത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നോക്കേണ്ട; പ്രവർത്തക സമിതിയിൽ നേതാക്കൾക്കെതിരെ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് രാഹുൽ ഗാന്ധി
പെരിയയിലെ ഇരട്ട ക്രൂരതയ്ക്ക് വില നൽകേണ്ടി വന്നത് തൃക്കരിപ്പൂരുകാരുടെ 'മാന്യനായ' സതീഷ് ചന്ദ്രന്; കൊലപാതക രാഷ്ട്രീയം ചർച്ചയാക്കി തെക്കു നിന്നെത്തിയ ഉണ്ണിത്താൻ വടക്ക് നേട്ടമുണ്ടാക്കിയത് തീർത്തും അത്ഭൂതമെന്ന വിലയിരുത്തലിൽ സിപിഎം; കല്യാശേരിയിലെ ചതിക്ക് കാരണം ശബരിമലയിൽ തൊട്ട പിണറായിയോടുള്ള വിശ്വാസികളുടെ പക തീർക്കൽ തന്നെ; കാസർഗോട്ടെ എല്ലാവരുടേയും പ്രിയങ്കരന് അടിതെറ്റുമ്പോൾ സിപിഎമ്മിൽ ഉയരുന്നത് പ്രതിഷേധത്തിന്റെ കാർമേഘം
'ജെയിന്റ് കില്ലറുടെ' സഹായിയെ വെടിവച്ച് കൊന്ന് പ്രതികാരം; അമേഠിയിൽ സ്മൃതി ഇറാനിയുടെ വിശ്വസ്തനെ കൊന്നത് പുലർച്ച മൂന്ന് മണിയോടെ വീട്ടിൽ അതിക്രമിച്ച് കയറിയ സംഘം; സുരേന്ദ്ര സിംഗിന്റെ കൊലപാതകത്തിൽ ഞെട്ടി ബിജെപി; കൊല്ലപ്പട്ടത് വലം കൈയായി സ്മൃതി ഇറാനിയ്‌ക്കൊപ്പം നിന്ന പ്രാദേശിക നേതാവ്; ബരൗളിയുടെ കൊലപാതകം ക്ഷീണം ചെയ്യുക കോൺഗ്രസിന്; രാഹുലിന്റെ തോൽവിയുടെ പ്രതികാരം തീർക്കലെന്ന് ആരോപിച്ച് ബിജെപി
കേന്ദ്രമന്ത്രിസ്ഥാനം നൽകുക എൻ എസ് എസിന്റെ മനസ്സ് കൂടി അറിഞ്ഞ്; തോൽവിയിലെ എൻ എസ് എസ് ഫാക്ടർ വിശകലനം ചെയ്യാൻ കേന്ദ്ര നിർദ്ദേശം; ഗവർണ്ണർ പദവി രാജിവച്ച കുമ്മനത്തെ മന്ത്രിയാക്കണമെന്ന് അമിത് ഷായിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി ആർഎസ്എസ്; പിള്ളയെ മാറ്റി സുരേന്ദ്രനെ അധ്യക്ഷനാക്കാനും കരുനീക്കങ്ങൾ; നായർ സമുദായത്തിലെ നിഷ്പക്ഷ വോട്ടുകൾ കിട്ടിയില്ലെന്ന തിരിച്ചറിവിൽ പുനഃസംഘടന; കേരള ബിജെപിയിൽ പിടിമുറുക്കാൻ അമിത് ഷാ
മോദി മഹാനായ നേതാവും നല്ലവനുമായ മനുഷ്യനുമാണ്; ഇത്തരം ഒരു നേതാവിനെ ലഭിച്ചതിൽ ഇന്ത്യാക്കാർ ഭാഗ്യവാന്മാരാണ്; മോദി സ്തുതികൾ നിറഞ്ഞ ട്രംപിന്റെ ട്വീറ്റ് വൈറലാക്കി മോദി ഭക്തർ; സൗദിയും റഷ്യയും മുതൽ ഇറാനും ഇസ്രയേലും വരെ മോദി ജയത്തിന്റെ ആഹ്ലാദത്തിൽ; സാർക് രാജ്യങ്ങളിലെ മിക്ക ഭരണാധികാരികളും സത്യ പ്രതിജ്ഞയ്‌ക്കെത്തും; മോദിയുടെ വിജയം ആഘോഷമാക്കി മിക്ക രാജ്യങ്ങളും; ആകെ നിരാശ പാക്കിസ്ഥാന് മാത്രം
ഇനി പോസ്റ്റ് പിൻവലിച്ചിട്ടു എന്ത് കാര്യമാണ് മാഡം ഉള്ളത്; നിങ്ങൾ ആ അച്ഛനെയും കെട്ടിയ ചെക്കനേയും പുകഴ്‌ത്തി പോസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ ആ പാവം പെണ്ണിനെ കുറിച്ചോർത്തില്ല; അവളുടെ ഭാവി ജീവിതത്തെ കുറിച്ചോർത്തില്ല! പ്ലസ് ടുക്കാരനൊപ്പം നാടുവിട്ട പെൺകുട്ടിയെ മകൻ ചതിച്ചപ്പോൾ സ്വത്ത് നൽകി മറ്റൊരു വിവാഹം കഴിച്ച് അയച്ച അച്ഛൻ; അപൂർവ്വ കഥ ഫെയ്‌സ് ബുക്കിൽ പങ്കുവച്ച് വെട്ടിലായതുകൊല്ലം സ്വദേശിനി: തിരുനക്കരയിലെ വിവാഹത്തിൽ നാടകീയ ട്വിസ്റ്റ്
ഹുണ്ടായി കാർ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അതേ മോഡലിന് രണ്ട് ക്വട്ടേഷനുകൾ വെറുതെ വാങ്ങി; മനസ്സിലായത് ഇൻഷുറൻസിലെ 10000 രൂപയുടെ ചതി; ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയപ്പോൾ ചതിയൊരുക്കാനായി പാസ്പോർട്ട് കെണിയിൽ വീഴ്‌ത്തി ഷോറുമും; വാദിക്കാനെത്തിയ വക്കീൽ സഹസ്രനാമത്തിന് ഓഫർ ചെയ്തത് ഫ്രീ ഹുണ്ടായി കാർ; കാൽമുട്ട് തല്ലിയൊടിക്കുമെന്ന ഭീഷണിയിലും തളർന്നില്ല; കെടിസി ഗ്രൂപ്പിനെ ചാർട്ടേഡ് എഞ്ചിനിയർ പാഠം പഠിപ്പിച്ചത് വെല്ലുവിളികൾ അതിജീവിച്ച്; മാതൃഭൂമി മുതലാളിയെ മുട്ടുമടക്കിച്ച അരുൺകുമാറിന്റെ പോരാട്ടകഥ
ടെക്കി യുവതിയെ പ്രണയക്കെണിയിൽ വീഴ്‌ത്തുന്നത് വിവാഹിതനാണെന്ന കാര്യം മറച്ചുവെച്ച്; കല്ല്യാണം കഴിക്കാമെന്ന മോഹന വാഗ്ദാനം വിശ്വസിച്ച യുവതി ചതിക്കപ്പെട്ടത് ക്രൂരമായി; കൂടെ താമസിപ്പിച്ചു ലൈംഗിക വൈകൃതങ്ങൾക്ക് ഇരയാക്കി; കിടപ്പറ ദൃശ്യങ്ങൾ കാമറയിലും പകർത്തി; ചതി മനസ്സിലായപ്പോൾ ബന്ധം ഉപേക്ഷിച്ച യുവതിയോട് പ്രതികാരം തീർക്കാൻ ലൈംഗിക വേഴ്ചയുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ പുറത്തുവിട്ടു; പിടിയിലായ ആലുവ സ്വദേശി ശ്രീഹരി പി സുന്ദർ ആളൊരു 'സെക്‌സ് സൈക്കോ'
സിദ്ദിഖിനെ കുഴിയിൽ ചാടിച്ചത് സിനിമാ പ്രിവ്യൂവിനെത്തിയപ്പോൾ നടിയോട് ഇത് ഓസ്‌ട്രേലിയ അല്ല.. കുറച്ചു കൂടി മാന്യമായി വസ്ത്രം ധരിക്കൂ എന്ന് പറഞ്ഞതോ? മകളെ പോലെ കരുതി നൽകിയ ഉപദേശം മീടൂവായത് വിശ്വസിക്കാനാവുന്നില്ലെന്ന വികാരം സുഹൃത്തുക്കളോട് പങ്കുവച്ച് സിനിമാ താരം; രണ്ട് കൊല്ലത്തിന് ശേഷം മീ ടു വെളിപ്പെടുത്തലുമായി വരുമ്പോൾ പ്രതികരണം പോലും വേണ്ടെന്ന് തിരുമാനിച്ച് നടൻ; 'നിള'യിലെ ലൈംഗിക ചുവയുള്ള വർത്തമാനത്തെ കുറിച്ച് സിദ്ദിഖ് സഹപ്രവർത്തകരോട് പറയുന്നത്
നിള തിയേറ്ററിൽ 'സുഖമായിരിക്കട്ടെ' ചിത്രത്തിന്റെ പ്രിവ്യു കഴിഞ്ഞയുടൻ അദ്ദേഹം എന്നെ മസ്‌കറ്റ് ഹോട്ടലിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചു; ആദ്യം തന്നെ ഞാൻ അഡ്ജസ്റ്റുമെന്റുകൾക്ക് തയ്യാറാണോയെന്ന് ചോദിച്ചു; അദ്ദേഹത്തിന്റെ സെക്ച്വൽ ഫാന്റസികൾ എന്നോട് ഷെയർ ചെയ്തു :'നീണ്ട കൈവിരലുകളുള്ള സുന്ദരിമാരെയാണ് അദ്ദേഹത്തിന് ഇഷ്ടമെന്ന് പറഞ്ഞു; ഒടുവിൽ വഴങ്ങുന്നില്ലെന്ന് വന്നപ്പോൾ പോയി പണി നോക്കാനും: സിദ്ദിഖിനെതിരെ കൂടുതൽ വെളിപ്പെടുത്തലുമായി രേവതി സമ്പത്ത് ന്യൂസ് മിനിറ്റിനോട്
പ്രണയിച്ച പെൺകുട്ടിയെ സ്വന്തം മകൻ ഉപേക്ഷിച്ചപ്പോൾ ആ 'രക്തബന്ധം' വേണ്ടെന്ന് പിതാവ് തീരുമാനിച്ചു; വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പെൺകുട്ടിയെ സ്വന്തം മകളായി കരുതി കുടുംബത്തിലേക്ക് സ്വീകരിച്ചു; മനസിനിണങ്ങിയ പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തി വിവാഹം നടത്തി; മകനു നൽകേണ്ട സ്വത്തു കൂടി തന്റെ 'വളർത്തുമകൾക്ക്' നൽകി കോട്ടയം സ്വദേശി ഷാജി; നേരായ നിലപാടിന്റെ ഉത്തമ മാതൃകയായ പിതാവിന് ബിഗ് സല്യൂട്ട് നൽകി സമൂഹ മാധ്യമം
ഒപ്പം നിന്ന് സെൽഫിയെടുക്കാൻ മന്ത്രിമാരെ മണിയടിച്ച പ്രാഞ്ചിയേട്ടന്മാർക്ക് നിരാശ; പുളുവടിച്ചും പൊങ്ങച്ചം പറഞ്ഞും ഒപ്പം കൂടാൻ ശ്രമിച്ചവരോട് കടക്ക് പുറത്ത് ലൈൻ സ്വീകരിച്ച് മുഖ്യമന്ത്രി; പിണറായി വിജയൻ യുകെയിലെത്തിയപ്പോൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിച്ചത് ഒരേ ഒരാളെ മാത്രം; സ്വിറ്റ്‌സർലണ്ടിൽ നിന്നും മുഖ്യമന്ത്രി വിളിച്ചപ്പോൾ ഫോൺ എടുക്കാതിരുന്നയാളെ വിവരം അറിയിച്ചത് എം എ ബേബി നേരിട്ട്; ഹോട്ടലിലേക്ക് പിണറായി വിളിപ്പിച്ച ലണ്ടൻ തെരുവിലൂടെ വെറുതെ നടക്കുന്ന ആ മനുഷ്യൻ ഇവിടെയുണ്ട്
ചലച്ചിത്ര വ്യവസായത്തിലെ മുഖംമൂടിയിട്ട, സ്വയംപ്രഖ്യാപിത യോഗ്യന്മാരെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുമ്പോൾ ലജ്ജ തോന്നുന്നു; സുഖമായിരിക്കട്ടെ എന്ന സിനിമയുടെ പ്രിവ്യൂവിനിടെയുണ്ടായ വാക്കാലുള്ള ലൈംഗിക അധിക്ഷേപം 21-ാം വയസ്സിൽ ആത്മവീര്യം കെടുത്തി; ഇതുപോലെ ഒരു മനുഷ്യന് എങ്ങനെയാണ് ഡബ്ല്യുസിസിക്ക് നേരെ വിരൽ ചൂണ്ടാനാവുന്നത്? മലയാള സിനിമയെ പിടിച്ചുലച്ച് വീണ്ടും മീടൂ ആരോപണം; യുവ നടി രേവതി സമ്പത്ത് പ്രതിക്കൂട്ടിൽ നിർത്തുന്നത് ദിലീപിന്റെ സ്വന്തം സിദ്ദിഖിനെ
നന്ദിയുണ്ട് ടീച്ചർ.............; ഒറ്റ വാക്കിൽ എല്ലാം ഒതുക്കി ആലത്തൂരിലെ പെങ്ങളൂട്ടിയുടെ പോസ്റ്റ്; ക്യാപ്ഷനൊപ്പം ഇട്ടിരിക്കുന്നത് ദീപാ നിശാന്തിന്റെ ചിത്രവും; ആലത്തൂരിലെ ഒന്നര ലക്ഷത്തിന്റെ വിജയത്തിലെ ക്രെഡിറ്റ് കേരള വർമ്മാ കോളേജിലെ അദ്ധ്യാപികയ്ക്ക് നൽകിയ എംപിയുടെ ഉഗ്രൻ ട്രോൾ ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽ മീഡിയ; രമ്യാ ഹരിദാസിന്റെ കളിയാക്കൽ ആസ്വദിച്ച് ചർച്ചകൾ; കവിതാ മോഷണത്തിൽ തുടങ്ങിയ കഷ്ടകാലം മാറുന്നില്ലെന്ന തിരിച്ചറിവിൽ ദീപ ടീച്ചറും
ഇനി ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാനാകില്ലെന്നും പരസ്പര സമ്മതത്തോടെ പിരിയുകയാണെന്നും വിവാഹ മോചന ഹർജി; ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ മലയാള സിനിമയിലെ ഓൾറൗണ്ടർക്ക് ഡിവോഴ്‌സ് കിട്ടും; കുടുംബ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുന്നത് ഗായിക റിമി ടോമിയും ഭർത്താവ് റോയ്‌സും; ടെലിവിഷൻ സ്‌ക്രീനിലെ മിന്നും താരം അവസാനമിടുന്നത് 11 കൊല്ലം നീണ്ട ദാമ്പത്യം
67 വയസ്സുള്ള അമ്മയുടെ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീയെ ചാലിയാറിന്റെ പടവുകളിൽ ഇട്ട് ബലാൽക്കാരം ചെയ്യുക; അവർ കലഹിക്കുമ്പോൾ കെട്ടിക്കോള്ളാമെന്ന് പറയുക; അതിന്റെ ഉപാധിയായി മതം മാറ്റുക; എന്നിട്ട് പ്രമുഖയായ എഴുത്തുകാരിയെ മതം മാറ്റിയെന്ന് പറഞ്ഞ് സൗദി അറേബ്യയിൽനിന്ന് പത്തുലക്ഷം ഡോളർ കൈപ്പറ്റുക; അക്‌ബറലിയും സാദിഖലിയുമല്ല ആ ഭീകരന്റെ യഥാർഥ പേര് സമദാനിയാണെന്ന് പറയാൻ മലയാളത്തിന് എന്താണ് നാക്കുപൊങ്ങാത്തത്; മാധവിക്കുട്ടിയുടെ മതം മാറ്റത്തിൽ മലപ്പുറത്തെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തകന്റെ പ്രസംഗം വൈറൽ
ഭാര്യ ടെലിവിഷനിലെ ഉത്തമയായ സ്വഭാവ താരമായിട്ടു കാര്യമില്ല; 'വെറുതെയല്ല ഒരു ഭാര്യ' എന്ന് തെളിയിക്കുക കൂടി വേണം; ഭർത്താവിന് സ്‌നേഹവും പരിചരണവും കൊടുക്കണം; ജീവിതത്തിന് ഒരു അർത്ഥവും അന്തസ്സും കൊടുക്കാനും കഴിയണം; പന്ത്രണ്ട് കൊല്ലം ഞാൻ പരമാവധി താഴ്ന്നു ജീവിച്ചു എന്നിട്ടും..! ഗായിക റിമി ടോമിയുമായുള്ള ദാമ്പത്യത്തിൽ വിള്ളൽ വീണതിന്റെ കാരണങ്ങൾ റോയ്‌സ് തൃശ്ശൂരിലെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പങ്കുവെച്ചത് ഇങ്ങനെ
കോഴിക്കോടുകാരനൊപ്പം കിടക്ക പങ്കിടാൻ ഭാര്യയെ സമ്മതിപ്പിച്ചത് കരഞ്ഞ് കാലുപിടിച്ച്; പകരം കിട്ടിയത് അയാളുടെ സുന്ദരിയായ വാമഭാഗത്തെ; കരുനാഗപ്പള്ളിയിലെ പ്രവാസിയുമായി വൈഫ് സ്വാപ്പിങ് ഒരു മുറിയിലെ ഒരു കിടക്കയിൽ; പിന്നെ കൊല്ലത്തുകാരനും കുടുംബവും; എം എസ് സിക്കാരിയുമായുള്ള തിരുവല്ലക്കാരന്റെ പ്രണയ വിവാഹത്തേയും ഷെയർ ചാറ്റ് എത്തിച്ചത് കൈമാറ്റ വഴിയിൽ; സഹികെട്ട് ഇറങ്ങി ഓടി സ്‌റ്റേഷനിലെത്തിയ യുവതി പറഞ്ഞതു കേട്ട് ഞെട്ടി കേരളാ പൊലീസ്; ദൈവത്തിന്റ സ്വന്തം നാട്ടിൽ കാര്യങ്ങൾ ഇങ്ങനേയും
ഇനി പോസ്റ്റ് പിൻവലിച്ചിട്ടു എന്ത് കാര്യമാണ് മാഡം ഉള്ളത്; നിങ്ങൾ ആ അച്ഛനെയും കെട്ടിയ ചെക്കനേയും പുകഴ്‌ത്തി പോസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ ആ പാവം പെണ്ണിനെ കുറിച്ചോർത്തില്ല; അവളുടെ ഭാവി ജീവിതത്തെ കുറിച്ചോർത്തില്ല! പ്ലസ് ടുക്കാരനൊപ്പം നാടുവിട്ട പെൺകുട്ടിയെ മകൻ ചതിച്ചപ്പോൾ സ്വത്ത് നൽകി മറ്റൊരു വിവാഹം കഴിച്ച് അയച്ച അച്ഛൻ; അപൂർവ്വ കഥ ഫെയ്‌സ് ബുക്കിൽ പങ്കുവച്ച് വെട്ടിലായതുകൊല്ലം സ്വദേശിനി: തിരുനക്കരയിലെ വിവാഹത്തിൽ നാടകീയ ട്വിസ്റ്റ്
ഹുണ്ടായി കാർ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അതേ മോഡലിന് രണ്ട് ക്വട്ടേഷനുകൾ വെറുതെ വാങ്ങി; മനസ്സിലായത് ഇൻഷുറൻസിലെ 10000 രൂപയുടെ ചതി; ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയപ്പോൾ ചതിയൊരുക്കാനായി പാസ്പോർട്ട് കെണിയിൽ വീഴ്‌ത്തി ഷോറുമും; വാദിക്കാനെത്തിയ വക്കീൽ സഹസ്രനാമത്തിന് ഓഫർ ചെയ്തത് ഫ്രീ ഹുണ്ടായി കാർ; കാൽമുട്ട് തല്ലിയൊടിക്കുമെന്ന ഭീഷണിയിലും തളർന്നില്ല; കെടിസി ഗ്രൂപ്പിനെ ചാർട്ടേഡ് എഞ്ചിനിയർ പാഠം പഠിപ്പിച്ചത് വെല്ലുവിളികൾ അതിജീവിച്ച്; മാതൃഭൂമി മുതലാളിയെ മുട്ടുമടക്കിച്ച അരുൺകുമാറിന്റെ പോരാട്ടകഥ
ഒരുകോടിയോളം വില വരുന്ന ആഡംബര കാറായ വോൾവോയിൽ ഡംഭുകാട്ടിയുള്ള വരവ്; മാസങ്ങളായി പട്ടിണിയിലായ ജീവനക്കാർ ശമ്പളത്തിനായി കൈനീട്ടിയപ്പോൾ അതിനുഞാനെന്തുവേണമെന്ന് ധാർഷ്ട്യത്തോടെയുള്ള മറുപടി; മാധ്യമങ്ങൾ ദൃശ്യങ്ങൾ പകർത്തിയതോടെ പി.വി.മിനി മുഖം മറച്ച് ഓടി കാറിൽ കയറി ഒളിച്ചിരുന്നു; ക്ഷുഭിതനായ മിനിയുടെ മകൻ 'ഇങ്ങടുത്ത് വന്ന് പക തീർക്ക് ' എന്ന് നെഞ്ചുവിരിച്ച് ആക്രോശം; അടച്ചുപൂട്ടലിന്റെ വക്കിലായ കൊച്ചി പിവി എസ് ആശുപത്രി തൊഴിൽ തർക്കം തീർക്കാനെത്തിയ ഉടമകളുടെ പെരുമാറ്റം ഇങ്ങനെ
അഴിമതി വിരുദ്ധ പോരാളിയായി എഫ് ബിയിൽ താരമായി; എതിർത്തവരെ സൈബർ കേസിൽ കുടുക്കിയും ഗുണ്ടകളുമായി വീട്ടിൽ കയറി അസഭ്യം വിളിച്ചും മുന്നേറി; വല്ലപ്പോഴും അച്ചടിച്ച സായാഹ്ന പത്രത്തിന്റേയും കുപ്രസിദ്ധ ഓൺലൈൻ പത്രത്തിന്റേയും പേരിൽ ബ്ലാക് മെയിൽ ആരോപണവും സജീവം; കേസെടുക്കുന്ന പൊലീസിനെ ഐജിയുടെ പേരു പറഞ്ഞ് വിരട്ടി കുരുക്കഴിച്ചു; വിദേശജോലി വാഗ്ദാനത്തിൽ ഡോക്ടറേയും ഭാര്യയേയും പറ്റിച്ച കേസിൽ കോട്ടയത്തെ ഫിജോ ജോസഫും ഭർത്താവ് ഹാരീസ് സേട്ടും അകത്താകുമ്പോൾ
തിരുവനന്തപുരം അടക്കം 16 ഇടങ്ങളിൽ യുഡിഎഫ് നേടുമ്പോൾ പത്തനംതിട്ടയിൽ സുരേന്ദ്രന് ഞെട്ടിക്കുന്ന മേൽകൈ; പാലക്കാടും ആലപ്പുഴയും ആറ്റിങ്ങലും ഇടതിന്; ഇഞ്ചോടിഞ്ഞ് മത്സരം തിരുവനന്തപുരത്തും പത്തനംതിട്ടയിലും മാത്രം; രാഷ്ട്രീയ ഭേദം മറന്ന് തെരഞ്ഞെടുപ്പിന് ശേഷം മലയാളികൾ വിലയിരുത്തുന്നത് ഇങ്ങനെ; മറുനാടൻ-റാവിസ് ഗ്രൂപ്പ് തെരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രവചന മത്സരത്തിന്റെ ട്രെൻഡ് വിലയിരുത്തുമ്പോൾ