നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടാനുള്ള ചില എളുപ്പവഴികൾ
ലൈംഗിക വേഴ്ചയ്ക്കിടയിലെ ഒരു വീഴ്ച ഒരിക്കലും ഒരു പ്രശ്നമല്ലെന്നാണ് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞയായ ഡോ. പെട്ര ബോയിന്റോൺ പറയുന്നത്. ലൈംഗിക വേഴ്ചയെ യാത്രയെന്ന് വിളിക്കുന്ന അവർ ഈ യാത്രയിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകുമെന്നും വല്ലപ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടാനാണ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ അതാണ് നല്ലതെന്നും പറയുന്നു. എന്നാൽ ലൈംഗിക യാത്രയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകളിലെ പൊരുത്തക്കേട് ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. അതിനെ തരണം ചെയ്യാനുള്ള ചില പോംവഴികൾ അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്.
1. ലൈംഗികത നൽകുന്ന ആരോഗ്യ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക
നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ലൈംഗികത നൽകുന്ന ആരോഗ്യ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. അത് നിങ്ങളെ ലൈംഗിക ചിന്തകളിലേക്കും തിരിച്ചു കൊണ്ടുവരും. രതിമൂർച്ഛയിൽ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന കൊലയാളി കോശങ്ങൾക്ക് അണുബാധ തടയാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ക്യാൻസർ പോലും തടയാനും സാധിക്കും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ ഫലമായി ഓക്സിടോസിൻ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് തുടർച്ചയായി പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതോടെ സ്നേഹ ഹോർമോൺ ഇരട്ടിയാകുന്നു, അത് സന്തോഷ മനോഭാവം സൃഷ്ടിക്കുകയും ക്ലേശങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തരാകാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളും പങ്കാളിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ദൃഢമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. അൽപനേരമെങ്കിലും വിശ്രമിക്കുക
മന:ക്ലേശങ്ങൾ ലൈംഗിക യാത്രയുടെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കും. ദിവസത്തിൽ അഞ്ചു മിനിറ്റെങ്കിലും ശാന്തമായി വിശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ശേഷിയെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കും.
3. വലിച്ചെറിയൂ സിഗരറ്റുകൾ
പുകവലി രക്തധമനികളെ തകരാറിലാക്കും. ഉണർന്നു പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള പുരുഷന്റെ ശേഷിയെ അത് ബാധിക്കും. കൂടാതെ സ്ത്രീയുടെയും പുരുഷന്റെയും രതിമൂർച്ഛയ്ക്കുള്ള ശേഷിയെ പുകവലി ബാധിക്കും.
4. വ്യായാമത്തിലൂടെ ശരീരം കാത്തു സൂക്ഷിക്കുക
തുടർച്ചയായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് രതി മൂർച്ഛ കൂടുതൽ തീവ്രതയും രസകരവുമായി തീരുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത്. ആഴ്ചയിൽ 25 മിനിറ്റുള്ള മൂന്ന് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളോ അരമണിക്കൂറുള്ള അഞ്ച് വേഗതയേറിയ നടത്തമോയെങ്കിലും നടത്തുന്നത് നിങ്ങളെ കായികക്ഷമമായി നിലനിൽക്കാൻ സഹായിക്കും.
5. ഉറക്കമില്ലായ്മയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുക
ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസമെങ്കിലും അഞ്ച് മണിക്കൂറിലേറെ ഉറങ്ങാൻ സാധിക്കാത്തത് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ലൈംഗിക ശേഷിയെ ബാധിക്കും. ഉറക്കക്കുറവ് പുരുഷനെയും സ്ത്രീയെയും അസ്വസ്ഥരും വഴക്കാളികളുമാക്കി തീർക്കും.
6. ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക
ആഴ്ചയിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തി വയ്ക്കുക. എത്രമാത്രം ഉറക്കം ലഭിച്ചു, എത്രമാത്രം വ്യായാമം ചെയ്തു, എന്ത് ഭക്ഷിച്ചു, മാനസിക സംഘർഷത്തിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളും പങ്കാളിയും അതിനെ എങ്ങനെ നേരിട്ടു തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഈ ഡയറിയിൽ സൂക്ഷിക്കാം.
7. പരസ്പരം സംസാരിക്കുക
വീട്ടിൽ നിന്ന് ധൃതിയിൽ ഇറങ്ങിപ്പോകുമ്പോഴും എല്ലാ രാത്രികളിലും അധിക നേരവും ടെലിവിഷന് മുന്നിൽ തന്നെ ഇരിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾ ഒരുകാര്യം ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ അകന്നു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇത് ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലെ പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കാം. ലൈംഗികതയിലൂടെ അല്ലാതെയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ എത്രമാത്രം ഊഷ്മളമാക്കാം എന്ന് ചിന്തിക്കൂ. അത് പങ്കാളിയുമായി പങ്ക് വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
8. ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കുക
പ്രായം ചെല്ലുന്തോറും തന്റെ സൗന്ദര്യം നശിച്ചെന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ പരാജയപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏത് പ്രത്യേകതയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമെന്ന് ചിന്തിക്കൂ. ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ വിമർശക നിങ്ങൾ തന്നെയാണെന്നും.
9. തിരക്കുകളിൽ നിന്ന് ഒഴിയൂ
തിരക്കുകൾ മൂലമാണോ നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗിക ജീവിതം സാധ്യമാകാത്തത്. എങ്കിൽ സംതൃപ്തികരമായ ഒരു ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് പത്ത് മിനിറ്റ് മാത്രം മതി. ദിനചര്യകളിൽ മാറ്റം വരുത്തി, പതിവ് സമയം ഉപേക്ഷിച്ച് മറ്റൊരു സമയം തിരഞ്ഞെടുത്ത്, മറ്റൊരു മുറിയിൽ ഒന്നു ശ്രമിക്കൂ സമയമില്ലെന്ന പരാതി മാറിക്കിട്ടിയേക്കും.
10. രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ അകറ്റൂ
ആദ്യമായി അമ്മയായതിനും മാസത്തിലെ ആർത്തവങ്ങൾക്കും തൊട്ടുപിന്നാലെ സ്ത്രീകൾക്ക് ശാരീരികമായ ക്ഷീണങ്ങൾ തോന്നുന്നത് പതിവാണ്. ഇത് പിന്നീടങ്ങോട് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ആകസ്മികമായി മൂത്രസഞ്ചിയിൽ ചോർച്ചയുണ്ടാകുന്നതും കിടപ്പറയിൽ അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കും. ഇത്തരം ആശങ്കകളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കൂ.
11. പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക
പരസ്പരം ഉണ്ടായിട്ടുള്ള അഭിപ്രായ വ്യത്യാസങ്ങളും അമർശങ്ങളും പരിഹരിക്കാതിരിക്കുന്നത് കിടപ്പറയിലെ പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിക്കും. അതിനാൽ അത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം പരസ്പരം സംസാരിച്ച് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
12. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ പരിശോധിക്കുക
കിടപ്പറയിൽ പരാജയമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിർബന്ധമായും നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ പരിശോധിക്കണം. മാനസിക സംഘർഷത്തിന് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല മരുന്നുകളും ലൈംഗിക ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്നവയാണ്.
Stories you may Like
- TODAY
- LAST WEEK
- LAST MONTH
- തൃശൂരിൽ ഗോവിന്ദൻ മാസ്റ്ററുടെ യാത്ര നടക്കുമ്പോൾ പ്രമുഖനായിട്ടുള്ള നേതാവ് ശോഭാ സുരേന്ദ്രനെ കാണാൻ എന്തിനാണ് രാമനിലയത്തിലെ മുറിയിൽ വന്നതെന്ന് നന്ദകുമാർ വെളിപ്പെടുത്തണം; അവസാന ഘട്ടത്തിൽ ശോഭാ സുരേന്ദ്രന്റെ പൊട്ടിത്തെറിയിൽ പുറത്തു വരുന്നത് വമ്പൻ അട്ടിമറി നീക്കം; ദല്ലാൾ ആര് പേര് പറയുമോ?
- കൈവിലങ്ങിട്ടാൽ മതിൽ കയറാനാകില്ലെന്ന് പറഞ്ഞ പ്രതി; മതിൽ കയറിയാൽ ചാടിയോടാനുള്ള സാധ്യത കണ്ടെത്തിയ അന്വേഷകൻ; മതിലിലേക്ക് കയറ്റും മുമ്പ് അവിടെ ഒരുക്കിയൽ 'പൊലീസ് മതിൽ'! ബീഹാറി റോബിൻഹുഡ് എന്തിനും മിടിക്കില്ലെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ ബ്രില്ലിയൻസ്; രാജ്കുമാർ എന്തുകൊണ്ട് 'സേതുരാമയ്യർ' ആയി? ഈ വീഡിയോ കാണം
- സീതാമഡി ഗ്രാമത്തിന്റെ സ്വന്തം 'കായംകുളം കൊച്ചുണ്ണി'; ഗ്രാമത്തിലെ 7 ടാറിട്ട റോഡുകൾ ഇർഫാന്റെ വക; മോഷണത്തിന് പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ ജാമ്യത്തിലിറങ്ങി വീണ്ടും മോഷണം പതിവുശൈലി; ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നത് വിഐപികളെ മാത്രം; ഇർഫാൻ കേരളാ പൊലീസ് വലയിലായത് ഭാര്യയെ എംഎൽഎയാക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കവേ
- ഇന്ത്യയിൽ നിന്നും യുകെയിലേക്ക് കെയറർ വിസയിൽ തൊഴിലാളികൾ എത്തുന്നതിൽ ആശങ്കയുമായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന; കെയർ ഹോമുകളിൽ ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത സേവനത്തിനു സാധ്യതയെന്ന് ഓക്സ്ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി മുന്നറിയിപ്പും; ഇന്ത്യക്കാർക്ക് വിസ നിഷേധിക്കാൻ മറ്റൊരു കാരണം കൂടി
- തലപ്പാക്കട്ടി മട്ടൻ ബിരിയാണി ശാപ്പിട്ട ശേഷം ആളുകൾ ഉറങ്ങാൻ കാത്തിരുന്നു; ജോഷിയുടെ വീട്ടിൽ മോഷണത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും വേഷം മാറി പൊലീസിനെ കബളിപ്പിക്കൽ; നിർണായകമായത് ഒരു സിസി ടിവിയും; 'ബിഹാറി റോബിൻഹുഡിന് ' വേണ്ടി വന്നത് ഒരു സ്ക്രൂഡ്രൈവർ മാത്രവും
- ശോഭ സുരേന്ദ്രൻ ആരോപിച്ചപോലെ അങ്ങനെ ഒരു ഉന്നതനെ സിപിഎമ്മിൽ നിന്ന് ബിജെപിയിൽ എത്തിക്കാൻ ശ്രമം നടത്തിയിട്ടില്ല; ആരോപണം അടിസ്ഥാന രഹിതമെന്ന് ദല്ലാൾ; കുഞ്ഞാലിക്കുട്ടിയും ശോഭയും കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തി; ലക്ഷ്യമിട്ടത് ചെന്നിത്തലയേയും മുരളീധരനേയും; തിരിച്ചടിച്ച് നന്ദകുമാറും; ആ പേര് ശോഭ പറയുമോ?
- മകളുടെ കൂടെ താമസിക്കാനെത്തിയ ശേഷം കൊച്ചുമകളെ പീഡിപ്പിച്ചു; സംഭവം പുറത്തറിയുന്നത് കുട്ടിയുടെ സ്വഭാവത്തിലെ മാറ്റം കണ്ട് മാതാവ് കൗൺസിലിങ് നൽകിയതോടെ: 72കാരന് ഇരുപത് വർഷം തടവും നാലു ലക്ഷം രൂപ പിഴയും
- എട്ടു സെന്റ് വസ്തു വാങ്ങാമെന്ന് ഉറപ്പ് പറഞ്ഞപ്പോൾ 10ലക്ഷം അഡ്വാൻസായി വാങ്ങി; പൊതിഞ്ഞ് 10ലക്ഷം തന്നപ്പോൾ വേണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞു; അക്കൗണ്ടിലേക്ക് നിക്ഷേപിച്ച പണം തിരികെ നൽകാത്തത് വസ്തു വാങ്ങാതെ പറ്റിച്ചതിനാൽ; പിണറായിയ്ക്കൊപ്പം തലപ്പൊക്കമുള്ള നേതാവ് ബിജെപിയിൽ ചേരാനെത്തി; ആഞ്ഞടിച്ച് ശോഭാ സുരേന്ദ്രൻ
- രണ്ട് മക്കളുള്ള റോസമ്മയെ ഏറെനാൾ മുമ്പ് ഭർത്താവ് ഉപേക്ഷിച്ചു പോയത്; താമസിച്ചിരുന്നത് സഹോദരന്റെ ബെന്നിക്കൊപ്പം; ദല്ലാൾ മുഖാന്തിരം വിവാഹം ശരിയായത് മുതൽ ബെന്നി ഉടക്കിൽ; മെയ് ഒന്നിന് രണ്ടാം വിവാഹം നടക്കാനിരിക്കേ അരുംകൊല; നടുക്കത്തോടെ പൂങ്കാവ് ഗ്രാമം
- 'പിണറായി വിജയൻ ഉടൻ അറസ്റ്റിലാകും, ദിവസങ്ങൾക്കകം അത് സംഭവിക്കും'; അപ്പോൾ രാഹുൽ ഗാന്ധി പിന്തുണയ്ക്കരുതെന്ന് ഹിമന്ത ബിശ്വ ശർമ്മ; അരവിന്ദ് കെജ്രിവാളിനെതിരെ നടപടി വേണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ടത് രാഹുൽ ഗാന്ധിയായിരുന്നു; കെജ്രിവാൾ അറസ്റ്റിലായപ്പോൾ രാഹുൽ ഗാന്ധി നിലപാട് മാറ്റിയെന്നും അസം മുഖ്യമന്ത്രി
- ഇറാനിൽ ഇസ്രയേലിന്റെ വ്യോമാക്രമണം ഇന്ത്യൻ വിപണിക്ക് ആശങ്കയാകുന്നു; കുതിച്ചുയർന്ന് ക്രൂഡോയിൽ വില; ബാരലിന് 90 ഡോളറിലെത്തി; ഇപ്പോഴത്തെ നിലയിൽ വില 100 ഡോളർ വരെ ഉയർന്നേക്കുമെന്ന് ആശങ്ക; ഇറാൻ-ഇസ്രയേൽ പോര് പശ്ചിമേഷ്യയിലെ സ്ഥിതിഗതികൾ കൂടുതൽ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നു
- സുഹൃത്തും തന്റെ ഭാര്യയുമായി അവിഹിത ബന്ധം; പകരം സുഹൃത്തിന്റെ ഭാര്യയോട് കിടപ്പറ പങ്കിടാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു; പൊലീസ് കേസും വഴക്കുമായപ്പോൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ച ദമ്പതികളിൽ ഭാര്യ മരിച്ചു; പ്രേരണാക്കുറ്റത്തിന് ഭർത്താവ് അറസ്റ്റിൽ: വെച്ചൂച്ചിറയിൽ നിന്ന് ഞെട്ടിക്കുന്ന കഥ
- പൂരം നാളുകളിൽ വൻകിട ഹോട്ടലുകളിൽ പൊലീസ് സൗജന്യമായി മുറിയെടുത്തു; ഉന്നത ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ പേരുപറഞ്ഞ് ഓരോ ഹോട്ടലിലും രണ്ടും മൂന്നും മുറികൾ സൗജന്യമായി വാങ്ങി; പൂരത്തെ അറിയാവുന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥരെ ഡ്യൂട്ടിയിലിൽ നിന്നും മാറ്റി; കമ്മീഷണറുടെ നിലപാടുകൾ സേനയ്ക്ക് കളങ്കമായി; തൃശൂർ പൂരത്തിൽ ഇന്റലിജൻസ് കണ്ടെത്തൽ ഇങ്ങനെ
- അനന്തപുരിയിൽ തരൂർ വീഴുമോ? ആറ്റിങ്ങലിൽ അടൂർ പ്രകാശിന് അടിതെറ്റുമോ? കൊല്ലത്ത് മുകേഷോ, പ്രേമചന്ദ്രനോ? പത്തനംതിട്ട ആർക്ക്? അനിൽ ആന്റണി വോട്ടുയർത്തുമോ; മാവേലിക്കരയിൽ അട്ടിമറിയോ? കേരളം ആർക്കൊപ്പം; 20 മണ്ഡലങ്ങളിലെയും മറുനാടൻ സർവേ ഫലം അറിയാം
- സ്കൂളിൽ പ്രാർത്ഥന വിലക്കിയ നടപടി ശരിവെച്ച് ബ്രിട്ടീഷ് കോടതി; വളരെ മികച്ചതെന്ന റേറ്റിങ് ലഭിച്ച സ്കൂളിനെതിരെ കോടതിയെ സമീപിച്ചത് മുസ്ലിം വിദ്യാർത്ഥിനി; എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സ്കൂൾ നയത്തിന്റെ വിജയമെന്ന് സ്കൂൾ അധികൃതർ
- ആലപ്പുഴയിലെ 'കനൽത്തരി' അണയുമോ? ചാലക്കുടിയിൽ ട്വന്റി ട്വന്റി വോട്ടുകൾ ആർക്ക് ഭീഷണിയാകും? എറണാകുളത്തും ഇടുക്കിയിലും യുഡിഎഫ് തന്നെയോ? കോട്ടയത്ത് വിജയിക്കുക ഏത് കേരളാ കോൺഗ്രസ്? മറുനാടൻ സർവേ മൂന്നാംഘട്ട ഫലം അറിയാം..
- മുഖ്യമന്ത്രിക്ക് ഇരിക്കാൻ സ്ഥാപിച്ച അരലക്ഷം വിലയുള്ള കറങ്ങുന്ന കസേരയുള്ള സീറ്റ് ഇളക്കിമാറ്റി; വി.വി.ഐ.പി. പരിവേഷത്തിൽ കേരളം കറങ്ങിയ നവകേരള ബസ് ഇപ്പോൾ ആർക്കും വേണ്ടാതെ വെറുതേ കിടക്കുന്നു; ഗതാഗത മന്ത്രി മാറിയതോടെ താൽപ്പര്യം കുറഞ്ഞു; ടൂറിസം ആവശ്യത്തിനും വിട്ടുനൽകാതെ 1.15 കോടി രൂപ മുടക്കി വാങ്ങിയ ബസ്
- ഇസ്രയേൽ ഇറാന് ശക്തമായ തിരിച്ചടി നൽകിയത് ഒരീച്ച പോലും അറിയാതെ; മിസൈലുകളും ഡ്രോണുകളും റഷ്യൻ നിർമ്മിത എസ്-300 സംവിധാനത്തെ തകർത്തു; ആക്രമണം ഇറാൻ വ്യോമ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പൂർണമായി കബളിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്; ആക്രമണം നടന്നയിടത്ത് പൊടി പൊലുമില്ല കണ്ടുപിടിക്കാൻ
- ഇറാൻ പ്രകോപനത്തിന് തിരിച്ചടിയുമായി ഇസ്രയേൽ; ഇറാന്റെ വടക്കൻ നഗരമായ ഇസ്ഫഹാനിലെ വിമാനത്താവളത്തിന് മിസൈൽ ആക്രമണം നടത്തി ഇസ്രയേൽ; ആക്രമണത്തിന പിന്നാലെ ഇറാനിൽ വിമാന സർവീസുകൾ പൂർണായും നിർത്തിവെച്ചു; ഇസ്രയേൽ ആക്രമണം അമേരിക്കയെ അറിയിച്ച ശേഷം
- സംസ്ഥാന സർക്കാരിന് നാണക്കേടായി കെ എസ് ആർ ടിസി ബസിൽ സഹയാത്രികയുടെ മാറിടത്തിൽ കയറിപ്പിടിച്ച് അപമാനിച്ച് പൊതു മേഖലാ സ്ഥാപനത്തിന്റെ മാനേജിങ് ഡയറക്ടർ; ഡോ ആർ രാജീവിന് ജാമ്യം കിട്ടിത് മാത്രം ആശ്വാസമായി; ഏപ്രിൽ ഫൂൾ ദിനത്തിൽ നടന്ന ആരും അറിയാത്ത പീഡന വാർത്ത
- ഒരു ജൂനിയർ പറയാൻ പാടില്ലാത്ത കഥകളാണ് ശ്രീനിയുടെ മകൻ പറഞ്ഞതെന്ന് മുകേഷ്; എന്നാൽ അത് ധ്യാൻ തന്നെയാകുമെന്ന് ആരാധകർ
- ആടുജീവിതം ഇസ്ലാമോഫോബിയ പരത്തുന്ന ചിത്രമോ? നോവലിന്റെ അറബിപതിപ്പ് യുഎഇയിലും സൗദിയിലും നിരോധിച്ചത് 2014ൽ; ഇപ്പോൾ സിനിമക്കും യുഎഇ ഒഴികെയുള്ള ഗൾഫ് രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രദർശനാനുമതിയില്ല; കേരളത്തിലെ യുക്തിവാദികൾക്കിടയിലും ചർച്ച; ആടുജീവിതം വിവാദമാവുമ്പോൾ
- അനുജയുമൊന്നിച്ച് കാർ തടിലോറിയിലേക്ക് ഇടിച്ചു കയറ്റി ഹാഷിം ജീവനൊടുക്കിയെന്ന് സഹ അദ്ധ്യാപകരുടെയും ബന്ധുക്കളുടെയും മൊഴി; അടൂരിനെ നടുക്കിയ അപകടം; സ്കൂൾ അദ്ധ്യാപികയെയും കൂട്ടി സ്വകാര്യ ബസ് ഡ്രൈവർ ആത്മഹത്യ ചെയ്തതെന്ന് സൂചന; സ്വിഫ്ട് ഡിസയർ കാർ ഓടിച്ചു കയറ്റിയത് കണ്ടെയ്നർ ലോറിയിലേക്ക്: സംഭവം കെപി റോഡിൽ പട്ടാഴമുക്കിൽ
- കള്ളി എന്നതാണ് ഇപ്പോഴത്തെ മേൽവിലാസം.. കള്ളിയുടെ അച്ഛൻ എന്ന മേൽവിലാസവും കൊണ്ട് ആണ് 2 മാസം മുമ്പ് അച്ഛൻ മരിച്ചുപോയത്; കൂടെ ഉണ്ടായിരുന്നവരൊന്നും കൂട്ടുന്നില്ല; ഉറങ്ങിയിട്ട് വർഷം ഒന്നാകാറായി; വിദ്യ വിജയന്റെ കുറിപ്പ്
- റഷ്യയിലെ ഭീകരാക്രമണത്തിൽ പിടികൂടിയ ഐസിസ് ഭീകരർ നേരിടാൻ പോകുന്നത് റഷ്യൻ പൊലീസിന്റെ സമാനതകളില്ലാത്ത മർദ്ദനമുറകൾ; ചെവിമുറിച്ച് സ്വയം ഭക്ഷിക്കുവാൻ കൊടുത്തതിന് പുറമെ വൈദ്യുതാഘാതവും വസ്ത്രമൂരി അടിയും; മരിച്ചാൽ ബന്ധുക്കൾക്ക് ശരീരം വിട്ടു നൽകുന്നത് ആന്തരികാവയവങ്ങൾ നീക്കിയ ശേഷം
- പിറന്നാളിന് വാങ്ങിയത് ഓൺലൈനിൽ ഓർഡൽ ചെയ്ത കേക്ക്; ഭക്ഷ്യവിഷബാധയേറ്റ് പത്തു വയസ്സുകാരിക്ക് ദാരുണാന്ത്യം: പിറന്നാൾ പിറ്റേന്ന് ദാരുണമായി മരിച്ചത് പത്തു വയസ്സുകാരി മൻവി
- സിനിമയുടെയും ആത്മാവായ ആ സീൻ സെൻസർ ബോർഡ് വെട്ടിമാറ്റിയെന്ന് ബെന്യാമിൻ; ഷൂട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് ബ്ലെസി; അങ്ങനെ ഒന്ന് ഉണ്ടായിട്ടില്ലെന്നും എഴുത്തുകാരൻ ചേർത്തതാണെന്നും നജീബ്; ആടുമായി നജീബ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന രംഗത്തിന് എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?
- ഇറാനിൽ ഇസ്രയേലിന്റെ വ്യോമാക്രമണം ഇന്ത്യൻ വിപണിക്ക് ആശങ്കയാകുന്നു; കുതിച്ചുയർന്ന് ക്രൂഡോയിൽ വില; ബാരലിന് 90 ഡോളറിലെത്തി; ഇപ്പോഴത്തെ നിലയിൽ വില 100 ഡോളർ വരെ ഉയർന്നേക്കുമെന്ന് ആശങ്ക; ഇറാൻ-ഇസ്രയേൽ പോര് പശ്ചിമേഷ്യയിലെ സ്ഥിതിഗതികൾ കൂടുതൽ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നു
- കാസർകോട് ഇടതുമുന്നണി തിരിച്ചുപിടിക്കുമോ? കണ്ണൂരിൽ സുധാകരൻ വീഴുമോ? വടകരയിൽ ഷാഫിയോ ശൈലജയോ? കോഴിക്കോട് രാഘവേട്ടനോ, കരീംക്കയോ? രാഹുൽഗാന്ധി മാജിക്ക് ആവർത്തിക്കുമോ? എൻഡിഎ വോട്ട് ഉയർത്തുമോ? മറുനാടൻ മലയാളി ഇലക്ഷൻ സർവേയുടെ ആദ്യഘട്ട ഫലം അറിയാം
- പേരാമ്പ്രയിൽ അദ്ധ്യാപകൻ മരിച്ച നിലയിൽ; വീട്ടിലെ മുറിയിൽ മരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തിയത് സിദ്ധാർഥന്റെ മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കേസിലെ 11ാം പ്രതിയുടെ പിതാവ്
Readers Comments+
മലയാളത്തിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുകകമന്റ് ബോക്സില് വരുന്ന അഭിപ്രായങ്ങള് മറുനാടന് മലയാളിയുടേത് അല്ല. മാന്യമായ ഭാഷയില് വിയോജിക്കാനും തെറ്റുകള് ചൂണ്ടി കാട്ടാനും അനുവദിക്കുമ്പോഴും മറുനാടനെ മനഃപൂര്വ്വം അധിക്ഷേപിക്കാന് ശ്രമിക്കുന്നവരെയും അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നവരെയും മറ്റു മലയാളം ഓണ്ലൈന് ലിങ്കുകള് പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നവരെയും മതവൈരം തീര്ക്കുന്നവരെയും മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ലാതെ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ് - എഡിറ്റര്