Forex Rate:

1 usd = 76.25 inr 1 gbp = 94.16 inr 1 eur = 85.23 inr 1 aed = 20.76 inr 1 sar = 20.32 inr 1 kwd = 247.66 inr
Apr / 202419Friday

എല്ലുതേയ്മാനത്തിന് ഒരു സലാഡ്

എല്ലുതേയ്മാനത്തിന് ഒരു സലാഡ്

ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ 

ഉരുളക്കിഴങ്ങ്-1
ഫ്രഷ് പച്ചപട്ടാണി-അരക്കിലോ
മല്ലിയില- അരക്കപ്പ്
ഉപ്പ്- ആവശ്യത്തിന്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വേവിച്ച് തൊലികളഞ്ഞെടുത്ത് കഷ്ണങ്ങളാക്കുക. പട്ടാണി വേവിച്ചെടുക്കുക. ഇതിൽ മല്ലിയിലയും ഉപ്പും ചേർത്ത് അരമണിക്കൂർ വച്ച ശേഷം ആവശ്യമെങ്കിൽ അൽപം നാരങ്ങാനീരോ വിനാഗിരിയോ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. ധാതുക്കളും കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റും നിറഞ്ഞ ഈ സലാഡ് തുടർച്ചയായിക്കഴിച്ചാൽ എല്ലു തേയ്മാനം ഉണ്ടാകുകയില്ല.

കടപ്പാട്: മഹിളാ രത്‌നം

 

കമന്റ് ബോക്‌സില്‍ വരുന്ന അഭിപ്രായങ്ങള്‍ മറുനാടന്‍ മലയാളിയുടേത് അല്ല. മാന്യമായ ഭാഷയില്‍ വിയോജിക്കാനും തെറ്റുകള്‍ ചൂണ്ടി കാട്ടാനും അനുവദിക്കുമ്പോഴും മറുനാടനെ മനഃപൂര്‍വ്വം അധിക്ഷേപിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരെയും അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നവരെയും മറ്റു മലയാളം ഓണ്‍ലൈന്‍ ലിങ്കുകള്‍ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നവരെയും മതവൈരം തീര്‍ക്കുന്നവരെയും മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ലാതെ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ് - എഡിറ്റര്‍

More News in this category+

MNM Recommends +

Go to TOP